软件测试+JAVA

-- 新手上路
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2007年1月7日

一天只需睡两小时的秘方
那道人道:“。。。我就传你一些呼吸、坐下、行路、睡觉的法子。”郭靖大奇,心想:“呼吸、坐下、行路、睡觉,我早就会了,何必要你教我?”

                                      -- 摘自《射雕英雄传》第五回

    中医和练武之人告诉我们一种方法,结果发现效果不错。    方法简单,而且也不是什么不传之谜,若是可以帮助有同样问题的朋友,自觉是件好事,所以,就放在这里和大家分享吧。这是个怎样睡觉的招数,难以入睡的时候,或者自知睡眠时间不足的时候可以使用,主要是调整呼吸。
   
    仰卧--(侧卧也可以,习惯了以后姿势不再重要,意境自然可以达到)双手环抱下腹前方--(习惯了不放那里也行,最初这样做有利找感觉)吸气时要求自己一直把气吸到肚脐以下,呼气也从这里呼出,但是不要把所有的气都呼出去--我们正常的呼吸是呼完气,过一会儿再吸气,这里要有点儿不同--气快呼净的时候,不中断的把它吸回来,重新放到肚脐下面,再呼出,再吸回,如此,会产生一种“绵绵不绝”的感觉。

    一方面大约几分钟后可安然入睡,另一方面如果神经衰弱严重或兴奋无法入睡,这样的吐纳可以使您清醒的同时获得和睡眠一样的休息,可以称为“醒着的睡眠”,休息的效果和睡眠也是一样的。

注意舌尖要抵住口腔上膛。

    在“醒着的睡眠”中,你还会感到自己的身体有渐渐纯净的感觉,个人感觉“醒着的睡眠”在恢复身体物理疲劳,比如肌肉的疲劳方面,不如真正的睡眠,但在恢复和保持精力方面,则反胜过真正睡眠一筹,可谓各有千秋。

    其实这不过是简单的金丹吐纳而已,精通者以其练气功。从科学角度说,这大概带有一定自我催眠意义,可以使人尽快进入深度睡眠。人一夜的深度睡眠大约不过三个小时(小粘枕头就人事不省状似休克且可连续持续此状态十小时以上者不在统计范围之内),其效力远胜不安定的睡眠多矣。 

posted @ 2007-01-07 15:08 RedWolf 阅读(561) | 评论 (2)编辑 收藏

     摘要: 上海的地铁一号线是由德国人设计的,看上去并没有什么特别的地方,直
到中国人自己设计的二号线投入运营才知道其中有那么多的细节被二号线忽略
了。结果二号线运营成本远远高于一号线,似乎至今仍未实现收支平衡。  阅读全文

posted @ 2007-01-07 10:33 RedWolf 阅读(272) | 评论 (0)编辑 收藏

     摘要: Email 地址验证代码及说明  阅读全文

posted @ 2007-01-07 09:25 RedWolf 阅读(1594) | 评论 (1)编辑 收藏

2007年1月4日

     摘要: Web服务器响应浏览器或其他客户程序的请求时,其应答一般由以下几个部分组成:一个状态行,几个应答头,一个空行,内容文档。  阅读全文

posted @ 2007-01-04 15:38 RedWolf 阅读(488) | 评论 (0)编辑 收藏

2006年12月28日

     摘要:   阅读全文

posted @ 2006-12-28 10:51 RedWolf 阅读(230) | 评论 (0)编辑 收藏

2006年12月25日

     摘要: UTF-8编码基础  阅读全文

posted @ 2006-12-25 11:30 RedWolf 阅读(712) | 评论 (0)编辑 收藏

2006年12月11日

     摘要: Problem Description: How to create a user in Oracle to create new Oracle projects

The SQL statements for an Oracle Database Administrator to run in order to give a TestDirector user privileges for creating new TestDirector Oracle projects.

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posted @ 2006-12-11 13:31 RedWolf 阅读(1133) | 评论 (0)编辑 收藏

     摘要: Problem Description: How does TestDirector create Oracle projects

Here are the SQL statements that the Project Administration Utility / Site Administrator uses to create new Oracle projects in case a user wants to know why TestDirector needs the system account privileges for Oracle server, or any user with "connect," "resource with admin option," "grant any role," "create user," and "select on_dba_free_space."
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posted @ 2006-12-11 13:27 RedWolf 阅读(410) | 评论 (0)编辑 收藏

     摘要: Solution: Checking permissions of an Oracle user for creating TD projects  阅读全文

posted @ 2006-12-11 13:20 RedWolf 阅读(310) | 评论 (0)编辑 收藏

2006年11月29日

     摘要: web应用程序测试方法和测试技术详述
1. 概述
l 随着web应用的增多,新的模式解决方案中以web为核心的应用也越来越多, 很多公司各种应用的架构都以B/S及web应用为主,但是有关WEB测试方面的内容并没有相应的总结,所以我在这里对web的测试方法和采用的测试技术进行总结,便于内部交流。
l 测试方法尽量涵盖web程序的各个方面,测试技术方面在继承传统测试技术的技术上结合web应用的特点。
l 相关的测试和实现技术也有着很大的关系,由于本公司使用J2EE体系,也许例子中只有JAVA平台可以使用,.NET平台测试技术暂时不涉及,如果你有请与我联系。
2. 测试方法
说明:测试方法的选择取决你的测试策略。
l 一般的web测试和以往的应用程序的测试的侧重点不完全相同,基本包括以下几个方面。
l 当然圆满的完成测试还要有好的团体和流程等的方方面面的支持,你同样应该对这些方面进行注意。
l 有些测试方法设计到了流程,哪些应该在你的测试团队建设中建立。
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posted @ 2006-11-29 17:06 RedWolf 阅读(347) | 评论 (0)编辑 收藏