准备工作：
JDK 6 安装程序
Eclipse IDE for Java EE Developers
Adobe Flex Builder 3.0.1 Professional Eclipse Plug-in
7-Zip Command Line Version
开始工作：
创建两个目录，分别用来存储Flex Builder文件和临时文件，如D:\Flex和D:\Temp。
将下载得到的四个文件放到D:\Temp内。
解压缩下载到的7-Zip文件，获取到7za.exe程序，也将其放到D:\Temp内。
安装JDK 6到D:\Flex\jdk1.6.0_07，中途无需安装JRE。
提示：如果已经安装了JDK的话，直接将其复制过来即可。
进入命令行模式，依次执行以下命令：
D:
cd \Temp
切换到D:\Temp目录。
7za x eclipse-jee-ganymede-win32.zip -oD:\Flex
move D:\Flex\eclipse D:\Flex\eclipse3.4jee
解压eclipse并将目录名改成eclipse3.4jee。
7za x FB3_WWEJ_Plugin.exe -oFB3
7za x FB3\InstallerData\Disk1\InstData\Resource1.zip -oFB3
从Flex Builder安装程序提取出我们所需要的文件备用。
创建一个启动文件startup.bat，内容如下：
@echo off
set JAVA_HOME=%CD%\jdk1.6.0_07
set JRE_HOME=%JAVA_HOME%\jre
set CLASSPATH=.;%JAVA_HOME%\lib\dt.jar;%JAVA_HOME%\lib\tools.jar
set PATH=%JRE_HOME%\bin;%JAVA_HOME%\bin;%PATH%
start eclipse3.4jee\eclipse.exe
启动eclipse，进行如下操作：
设置工作区：D:\Temp。
Help -> Software Updates...，弹出如下图所示窗口，我们点击Update...，经过一系列的Next -> Finish，开始了eclipse3.4jee版本的自更新,更新完成后，点击Yes重启eclipse。 重启完成后，再次Help -> Software Update...，这次，我们使用Available Software选项卡。 点Add Site... -> Archive...后选择“D:\Temp\FB3\$BUILDSTAGE$\com.adobe.flexbuilder.update.site_ad0c1b9596a1_zg_ia_sf.jar”或直接输入“jar:file:D:\Temp\FB\$BUILDSTAGE$\com.adobe.flexbuilder.update.site_ad0c1b9596a1_zg_ia_sf.jar!/”，OK。
选择新加入的Flex Builder，并点击右上角的Install...，经过一系列的Next -> Finish，开始了Flex Builder插件的安装。
再次重启，完成了Eclipse集成Flex Builder插件的操作。
我们的工作还没完，继续在命令行中执行以下命令来提取Flex SDK：
7za x FB3\$DEFAULT_SDK$_ad0c1ba696ac_zg_ia_sf.jar -oD:\Flex\eclipse3.4jee\plugins\com.adobe.flexbuilder.flex_3.0.205647\devsdks\3.1.0
7za x FB3\$NDEPOT_IDE_ROOT$\zorn.flex\devsdks\2.0.1_zg_ia_sf.jar -oD:\Flex\eclipse3.4jee\plugins\com.adobe.flexbuilder.flex_3.0.205647\devsdks\2.0.1
清理掉D:\Temp，OK！大功告成！
最后，我们将其压缩起来，以便日后的使用，命令行命令如下：
D:
cd \Flex
del eclipse3.4jee\configuration\.settings\org.eclipse.ui.ide.prefs
7za a FlexBuilder.zip或FlexBuilder.7z
把FlexBuilder.zip（537MB）或FlexBuilder.7z（377MB）保留起来吧，以后只需要简单的解压并执行其中的startup.bat就可以立即进入到Flex Builder开发环境啦！