I hate to see you in such low spirits.
我讨厌看到你这么情绪低落。
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主要是注意spirit这个词的复数形式。作为“精神、心灵”意义的时候，是不可数名词；而作为“情绪，心情”的意义时，则一般都使用复数形式。
例句：
He felt in excellent spirits when he arrived home.
他回到家里时情绪非常好。
海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。