2007年12月30日

1.1.1 人为什么会生病？


人体生病绝大部分是在三个状态下，一是下坡状态，二是上坡状态，三是有情绪干扰状态。当人体一路下坡，能力不胜负荷时，人体身体里最差的部件就会有问题显现，当这个人的能力继续下降时，不仅原来的问题会继续存在，而且会增加新的问题，这样的病就是下坡路上的病。人体开始上坡了，也就是人体的气血不断增加，人体会根据自己增加的血的多少，原来身体存在问题的大小量力而行，又由于人体是一个整体，人体的五脏六腑是一个平衡体，所以决定了人体的自修复是一个螺旋形的上升态势，所以他的修理过程给我们的感觉是一会儿这里不舒服，过一阵变成那儿不舒服了，结合对人体血管的观察，对肌肤的观察等我们是不是就可以找到答案。而且这时候因为是人体有意识的自修理，所以有一个很大的特点，那就是无论他在修理哪一个藏腑，一定只有这个脏腑的一般的经络会痛或有积水。因为人体的有意识的自修理他只修一个藏腑的一半，另一半要等另外的时间才会修。中医有七情六欲都生病的说法，大部分情绪干扰而生的病是怒气与闷气，我们可以用压太冲与压膈俞来作个小小的检查，无论是怒气还是闷气都会冲击人体的内分泌，都会造成人体白血球不同程度的升高。这样一来白血球与身体里的细菌的搏斗就不是有的放矢，所以我们摸手背的温度与小腿外侧的温度可以同时是温热的，正常情况下，手背大肠经路过的地方热，那么小肠经路过的地方与小腿胃经路过的地方就都不会有热的感觉。

1.1.2 为什么敲胆经？

经络是人体各个脏器的通道,每个脏腑有自己的一定的通道,当哪个脏腑有问题的时候,那个脏腑的通道一定有阻塞现象.我们不可能替代人体去解决人体的问题, 但我们可以帮助人体疏通他的经络也就是脏腑的通道,使脏腑的各种工作得以正常进行要打通经络,我用的是最笨的方法----循经指压.一套经络系统图,一套真空拔罐器,一双手.用手指一点一点地循经压经络.首先压一部分胆经,再压心经或心包经(视各人的情况而定),不论人体目前的血总量是多少,让人体的心脏搏动处于最佳状态总是正确的.然后根据人体的不同情况去压.所谓根据也就是人体哪儿不舒服,是那个脏腑的问题,就重点压那条经络.经络是人体的通道,当脏腑有问题时,他会慢慢地阻塞,当人体有感觉时,已塞得一塌糊涂,所以并非一朝一夕就能完全打通.而且经络自己本身没有动力,他的能否打通是取决于那儿的毛细血管的血的流动,所以要打通经络,必须提升人体的总血流量.随着人体总血流量的步步上升,经络就能一点一点疏通,人体的气机也就一步一步上升.他们是互为因果的.血的上升是斜坡状的,上升再慢,只要是上升,血就会多起来,人体气机的上升是呈螺旋状的.因为人体的五脏是必须同步上升的,他们是互相资生,互相制约的。
敲胆经这么一件小事,一个小小的动作,既不需要化钱,也用不了几分钟，为什么有那么大的功效,因为他是人体健康的保证,<黄帝内经>上讲:" 凡十一脏,取决于胆也.".人体的心,肝,肺,脾,肾......每一个脏腑都各司其职,哪一个脏,哪一个腑不重要,按我们的想法应该是心脏第一,为什么把胆囊提到那么高的位置?想通了也就理解了.人要活下去,首先要有养分,没有养分孩子长不起来,没有养分成人活不下去,没有养分人体的血造不起来,没有血人体的五脏六腑的气机不仅不能升腾,而且维持不下去.养分的来源当然是进食,让人们吃了足够的食物,虽然有牙齿的帮助,胃的蠕动,但如果没有胆囊分泌的胆汁参于或分泌的胆汁不足,我们人体是吸收不到足够的养分的,所有的孩子出生时,除非有先天性缺陷,他们的五脏六腑应该都是可以的,就象出厂的成品一样是合格品,而出生后他们生活的环境是在地球上,是人类的老家,在地球上会遇到的问题应该说也是老问题,每个人类的后代都应该有能力应付,为什么有的孩子会有一大堆问题解决不了,人不是都有本能的吗?理由只有一个，那就是孩子出生后遇到风寒问题时,家长处理不当,甚至是刚出生时医院里处理不当.与风寒搏斗是每个地球村的人都会遇到的问题,也是人类能在地球村生存的条件之一.中医对于这一问题的处理是帮助人体把入侵人体的风寒赶出去,让人体的肺气得到宣泄.西医的方法是把人体感冒症状压制下去,当人体过一段时间又有能力要赶寒气时,再一次把它压下去,表面上风平浪静,实际上肺与风寒的搏斗始终不停,只不过表现的形式不同,肺实的孩子,皮肤就白,便秘严重,口干缺津,晚上睡得晚.肺虚的孩子皮肤就越来越黑,小便少,形体瘦小,不易入睡等.无论肺虚肺实,最大的伤害是金克木,造成孩子们胆汁分泌不良.并因此而造成其他的伤害.所以我听从"凡十一脏,取决于胆也."的教诲一切从胆治.让每个人身体不好的人都去敲胆经.事实上也真的很有用.


1.1.3 为什么早睡？

造血的材料有了,没有一个人不会造血,因为这也是人体的本能,每个妈妈给孩子的血的多少是不同的,但肯定是不会够的,从孩子生长发育到以后的生存,血都是人体不可缺少的,每个想要健康的人都应该关心自己人体的血有多少,虽然现在医学界没有血的总量的检测方法,但每个中医都能用望诊采证的方法告诉你,你的状态是好还是不好,你的气血是够还是不够,人体的零部件是好还是不好与血的多少不是一件事,你的零部件即使都好,非常好,但血不够,很不够,你会怎样?所以抓了胆汁问题以后,我们还要抓一个睡眠问题,要抓的是睡眠时间的多少,更要抓睡眠时段的对与否.人体的睡眠时段并非今天可以决定与改变.你是几点上床睡觉?有没有在造血时段内（人体的造血时间是天黑以后到1:40分以前）?

1.1.4 为什么压心包？

人体要健康首先要血够,没有一个人不会造血,这是人的本能,但确少了造血的材料或造血时间,人体的血一定会越来越不够用,但有了血还不够,还要抓心脏的博动力,无论心脏有积水还是心包有积水都会影响心脏对全身的供血情况.所以抓这二条经络的通畅是非常重要的,当心脏有积水时,人体会有心慌的感觉,当心包积水时,人体会有胸闷,心情低下,心脉沉的现象,如何让血多起来上次已讲过,只要坚持一个月就可以体会到,现在希望你自己给自己压心包经,如果你没有经络系统图,可以先压一个膻中穴,用手指,用小棍都可以,位置在两乳连线正中,不要太用力,只要一点点力就可以了,但要时间长,每次压要五分钟以上,同时最好让自己的意念集中在膻中穴上.为了让心包积水容易除去,可以先压脚跟外侧的昆仑穴各一分钟。  

1.1.5 陈老师的健康观

一.人要健康,只要血多.要血多,只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲胆经(大腿外侧各100下/每天)。

二.症在四肢五官,病在五脏六腑,所有的症都是内脏问题在体表的表现(近视眼---肾水不足以涵木,中耳炎---小肠有细菌感染的病灶,五十肩---大肠有细菌感染的病灶,香港脚是胃有细菌感染的病灶等等)。

三.人体健康与否取决与人体总血流量的多少,现在没有这样的指标,也没有检测的方法,但中医通过望证是可以了解的,人体总血流量够的最低标准

1.血能进肾脏过滤,每天早晨起来的第一次小便一定是黄色的。

2.血液能进肝脏进行清洗,手上的血管不仅看得见,而且颜色是浅绿色的。

3.指甲不仅有月芽,而且有横向的条纹



1.2 操作的方法


敲胆经只要平坐,将一条腿搁在另一条腿上面,用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖,反之也是如此,每条腿每天敲两分钟左右就够了,敲的时间没有关系,因为目的只是刺激胆经,使他的胆汁分泌好一点,让人体吃下去的食物得到最好的吸收,为人体造血准备足够的材料。
心包经应该是两边都要压,压时要得气,不要太快,因为我们是要通过每一点传到心包上,使心包上的积液,脂肪逐步排除,让心脏的搏动力增强,压时可以在腹部听,开始可能什么也听不到,但时间久了或压了几次后一定能听到流水声,声音也会由浑浊不清到清楚,甚至会很大声。开始每晚睡前做半小时。等到心包经压起来的水声比较流畅时，可以每周做两次，情况改善后，就可以随意了。
可以先选一些穴位来做,如,膻中穴(是心包的募穴,在心包经别上),天池,曲泽,内关,大陵,劳宫穴.以后再沿心包经别,心包经一路一点一点指压下来,所以我的推拿是有点特别,我是坐在那儿慢慢地压,每次要一个小时以上,但每次有一到二条经是重点,其他只是招呼一下,实际上,人体也不会乱弹琴的,它每次一定有一个主要问题,而问题所在的地方就是我们要压的地方,也一定是最痛的地方,因为那里有积水.只有有问题的地方才会有积水.所以会号脉判断就比较容易, 不会的话,一是根据主诉不适.二是去找痛的地方,反过来来考虑问题的来龙去脉.

1.3 注意事项

1.3.1 敲胆经

敲胆经是为了强迫胆汁分泌,不需要要很用力,把自己的手举起来,随势下降敲打就可以了.一般不会敲出乌青来的,敲出乌青有两种情况,一,可能是太重了,等乌青退尽了再敲,每天每条腿只要二分钟,有时候忘记了也没有关系,用不着太认真.二,不是敲的关系,而是你本身的凝血因子不够,平时皮肤也易出乌青.可以吃一点猪脚等带皮的食物,或吃小笼包(里面的汤水是猪皮熬的),或吃一点<阿胶>,阿胶制品(驴子的皮).不用太多,一周有一餐也就够了.

敲胆经,刚开始敲的部位有酸痛感是对的,其实你先不敲,用手去摸摸看,也摸摸其他地方,你就知道本来就是酸痛的,那是因为人体本身就在努力打通胆经这个通道,人体知道要想自己身体走向健康,首先要治胆.<黄帝内经>上就说:"凡十一脏,取决于胆也."敲胆经只是用的一个土方法而已,当然也可以用药来解决.也可以用真空拔罐的方法,那就不会痛的了,可以循经拔三到四次,也可以滑罐,让皮肤有一点点红,不要拔出红印子.要停后全部退尽,没有痕迹. 敲胆经后再加上适当早睡,人体的血就会多起来,人体就会有能力进行调节,有的人原来的血已经很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露,现在血上升,肝热下降了,月经会推迟是正常的,当你的血达到正常水平,你的月经也就恢复了,不用紧张的.人体是不会犯错误的.月经来时可以少敲或不敲.

血是人体的本,红血球是人体里的工人,血浆里的物质是人体生存的原材料.一个工厂缺少工人与原材料,这个工厂会怎么样.所以我们要想健康,血是关键,但血虽然要上升,却不要求升得太快.因为血升得快,人体的调动幅度也会跟着快.要求一个稳定的生态环境,不让自己走下坡路,如果一定要下坡,那么下坡得越慢越好,现在开始上坡,同样宜慢不宜快.人体比较舒服.

身体的保养是长期的,不要推动得太快,尤其是女生,只要能保持收入略大于支出就可以了,当人体的血不断上升,到一定层次时,人体是要全面改造自己的身体的.我们的愿望是长寿,并不是一定要把身体里的问题全部修好,血要上升,但要慢慢地上升,这样人体的修理幅度比较小,人体自我感觉就比较舒服,自己指压, 拔管也容易解决.

怀孕的人不能敲,也不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响,胆可以轻轻地拔罐,当然不允许拔出红的印子来,如果脚有水肿,可以把手指放在肾经经络上,用冥想的方法让水退下去,或轻轻的在上面动来动去,总之不能让孕妇有痛的感觉.

老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。

1.3.2 压心包经

血上升后,就可以压心包经了.

先压脚跟外侧昆仑穴.你认真去找,很痛的点就对,不用很用力,但要时间长一点,每个脚跟压二分钟,然后平卧,用你的手指压在两乳连线的正中,静静的冥想这一点,十分钟左右,如果你无法集中你的注意力于这一点,那么你就坐在一个桌子的角上,让自己的膻中穴(即两乳连线的正中点)顶在桌子尖上(只要顶在那儿有感觉就可以了),人可以爬在桌子上假眠十分钟.这样心包的积水就会减少.小木棍是作为工具而已,长短无所谓,你自己拿着方便就可以。

1.3.3 怎样观察人体状况

人体是在上升与否最好的观察方法是看患者的牙龈,当人体的血是下坡状态,那么这个人的牙龈一定呈收缩状态,而且颜色是深的,如果这个人的身体是在上升状态,那么他的牙龈一定是上牙牙龈往下延伸,下牙牙龈往上长,新的牙龈的颜色比较浅与牙龈根部的深色有明显的区别,看新牙龈的多少可以知道这个人的气血上升有几年了.
注意自己观察自己的手掌颜色的变化,观察手臂血管粗细的变化,当你手掌颜色红起来,手臂血管变粗,然后手掌颜色又不红了,血管又变细了,那是告诉你你的血多了一点,人体把它抽进内脏去了,象你们年轻人大部分应该是进了肝脏,这样反复几次,你的肝脏的藏血就会多起来。
当一个人的血（指人体的总血流量）由下坡状态转变为上坡状态时，血会大量进入肝脏，左关脉会偏旺，小便会偏黄，骚味重，头顶百会穴偏热，晚上睡觉到半夜二点左右会醒等一系列症状。血进入肝脏时有进左肝和右肝的不同（不会同时进行），进右肝与肺的关系密切，会出现一些肺相关的病症，进左肝与胃的关系密切，就会出现胃热多食易饥的情况。这没有什么关系。血是进左肝还是进右肝是很容易区分的，压一下肝经，左腿痛进的是左肝，右腿痛进的是右肝。可以服一些清肝的药。 为了疗效好可以配合一点时间，人体的血在不同时间是进不同脏腑的，在血流注的时间里压更好。


胆： 11：00---凌晨1：00
肝：凌晨1;00---3:00
肺：凌晨3;00---5:00
大肠：5：00---7：00
胃：7;00---9:00
脾：9：00---11：00 ;
心：11：00---1：00（午后）
小肠：1：00---3：00
膀胱：3：00---5：00
肾： 5：00---7;00
心包：7：00---9：00
三焦：9：00---11：00

一些不方便压的时间可以取十二对时，象肝经你可以在下午1：00---3：00去压。另外要注意的是我们国家只有一个时区，但因为地方大，所以要做一些调整，上海就好像比北京时间早半个小时

二、循经指压  

循经指压或推拿按摩拔罐等都不是在治病,只不过是在疏通人体的经络通道, 循经指压只重经络，不重穴位，背不出经络，照着经络图压就行。我把它看成是在打扫房间的垃圾,你扫得不干净,可以明天再扫,已经扫过了你又去扫也没有关系,只是多费一些体力而已,所以穴位找得正确与否并不重要.人体身上的病,是谁在治疗?是人体自己,也只有人体自己才有能力去治疗.就拿皮肤破损来讲,有什么药可以让皮肤长好?有什么医生可以让皮肤长好?如果这个人的能力差到极点,他的皮肤破损了是不是一直长不好.同样道理人体身上的问题:把肺里的寒气赶出去,杀死细菌,控制病毒也是要依赖人体自己的能力.中医是从调整人体的阴阳,提升人体的能力,帮助人体为出发点.西医是从干扰人体的自修复为出发点的,所以他们自称为对抗疗法,你发烧就阻止你发烧,你打喷嚏就阻止你打喷嚏,当人体在与细菌搏斗时是局部的(人体身上的细菌病灶绝对不可能只有一个,但人体是不会全面出击的),西医的抗生素一下去,看起来是帮助人体与细菌搏斗,实际是进入人体乱打一通,因为抗生素进入人体一定是全方位的,人体那有这个能力向身体里的所有细菌开战.结果人体只能停战,发烧的人用了抗生素后退烧不是抗生素把细菌全打死了(否则怎么会有抗药性这件事),而是人体不得不结束原来的自修复工程。循经指压等只是在人体自己修理过程中帮助清除废液,使人体的工作可以正常进行.

压与推不一样,压是向下用力,不是要很重,而是要有一点力压下去然后揉一揉,有一点时间停顿,遇到痛的点,时间就要长,一直到不痛或痛减轻.除了个别穴位要重点压之外,大部分只要循经压就可以了,因为只是疏通经络,我本人对压的方向没有研究过,大部分时间是从头的方向向脚的方向压过去.

只要求循经去指压,压到痛的点,就用自己的意念去冥想,时间久一点,痛的点就会不痛,再接下去压.为了心包经容易压通,可以先压脚跟外侧的昆仑穴,背上的心俞,厥阴俞.以及命门穴.压时要求在每一点上有停留时间,能听到腹部有水声,水声流畅才满意.

循经指压让我得出的结论是

一.经络只不过是五脏六腑的通道.

二.指压.推拿.针.灸.拔罐.刮痧都不治病,只不过是疏通经络,经络疏通了人体的一些症状也就随之减轻或者消失了.

2 2.1 压肝经

刚开始可以只压肝经的大腿部分,在床沿上,一条腿在地下,另一条腿在床上,曲腿,让大腿内侧面朝上,大腿中间部分就是肝经了,从大腿根部开始(也就是腹股沟的地方),然后沿着肝经一点一点地压过去(在大腿内侧面的中间，也可以敲), 很痛的,尤其是左腿.你开始可以轻一点,反复压,遇到痛点就停留稍久,其实有痛的地方一定是有脂肪块的地方,有脂肪块的地方一定是对应有病灶的地方,所以压那些地方就是把对应点病灶的积水清除出去.冰冻三尺非一日之寒,随着人体能力上升,开始只是能摆平,以后能力更强时才能消灭.所以不要心急.先要解决的是生存问题,血上升就是生存的最大保证.其他症状都会改变或消失的。


3.1 五官科

口腔溃疡

口腔溃疡是胃火太重,胃火重是肝的关系,你外婆的嘴唇大概很红.你让她自己敲一点胆经,但不要太多,然后压一下肝经与胃经,关键是左腿的肝经.要很轻地压,甚至只要摸摸它,慢慢地加力,因为一定很痛的。
严重口臭 1、每天自己敲大腿外侧的胆经二到三分钟 2、每天坚持十点钟以前睡觉, 3、当你的血有点上升时,你就开始压自己的左腿肝经或买一套真空拔罐器来拔左腿肝经.血是否上升只要看好自己手指的颜色就会知道.他会由黄或带黄色转变为红色. 4、买一到二并<半夏露>,不用水,睡前喝一到二口.这个药有化胃里的痰的作用.从手指变红的时候才开始喝.
舌头两边发泡
压左腿的肝经加压心经.

鼻炎

鼻炎的问题不在鼻子在胃，把你的手指放到你的胃部,仔细地,慢慢地摸,我想你一定能摸到一个块,这个块还会跳.你的鼻炎问题实际上是与胃里的这个病灶有关,你把双手放在病灶上面,用心想那里,同时双手作顺时针转动(很慢很慢),做十分种,你会发现你的鼻塞情况有了改善.你可以压一点左腿的肝经和胃经，同时在睡前把自己的双手放在胃部作顺时针的按摩。动作要很慢很慢。慢到别人看不出你的手在动。当你的胃得气的时候（你感觉到胃里开始有在蠕动的时候）。胃里积的痰就会化掉或减少，这样一来与你鼻子有关的病灶的经络里的积痰就会动起来，你鼻子的水肿才会退掉一点，你的呼吸就会好一点。作完胃后，在做鼻子双侧的胃经，要求时间长一点，一点一点的作下去。每一点化一分钟。真正解决问题是你的血上升到一定水平，让人体自己去把一切摆平。要求如下:一,早睡.二,去敲胆经,三,敲肝经(大腿内侧),四,敲胃经(大腿的平面),五,晚上睡觉时,放双手在胃部做顺时针转动,意念留在胃部,做十分钟.


咽炎与视网膜炎  

去压心经,尤其是腋下的极泉穴加脚跟内侧的太溪穴,泻心火补肾水,使水火共济. 扁桃腺发炎
扁桃腺发炎时压太冲穴，压肝经肾经，平时就经常压压肝经，太冲穴，膈俞穴以及心包经，当人体的能力比较强的时候，就不会有这种事了。

近视与远视

近视与肝脏有关,远视与肾脏有关,近视与远视都是可变的,在发生变化过程中就有散光现象,我们知道近视的人眼睛的黑睛较小,阴虚火重的人,肝血一定不足, 如果他的肝脏又有问题(病毒),那么他一定是一个肝热的人,肝热会逼肾水,眼睛的睛体就呈收缩状态.收缩得越严重,近视程度也就越深.当人体的血多了,人体的肝热情况转变了,近视深度就会减轻.这就是许多人年轻时是近视,到老了就不近视的原因.很多孩子在成长过程中,近视的情况会变得很严重,那是因为这个孩子生长发育需要的血的量大于人体自己能造的血的量,血是人体的能量,在身体里有一个总量,而每个局部都占有一定的比例,生长发育对孩子来说是一件大事, 人体会倾其所有支持这项工程.如果总血流量不足时,为了确保孩子的生长发育,身体的其他部门都要让道,原来的平衡就会打破.首当其冲的就是肝脏的藏血就要大量外调.这样一来肝热的情况就会变重,眼睛的近视程度就一天比一天加深。
人体是一个整体,人体是一个活体,作为整体他是一个相对平衡体,而每个局部也是一个相对平衡状态.激光治疗眼睛是对局部进行干扰,破坏他原来的平衡状态建立新的平衡,有暂时的疗效,如果患者的身体本身刚好在从阴虚转向阳虚的时候,那么他的疗效就可以持久.而如果患者一直在阴虚状态,甚至阴虚的情况日益严重,那么他的治疗就有时效性的特点.这就象老人开白内障一样,与人体本身的身体状况密切相关,有人开刀后情况好转,而更多的人是变得更糟糕. 要想让孩子们的眼睛不近视或近视的度数低一点,最好的方法还是让孩子本身的气血上升.让孩子们在生长发育过程中有足够的营养,足够的血这才是最上乘的法门,这才是我们应该有的国策.因为这一环抓住了抓紧了后面的许多问题就不存在了,看看在我们的网上有多少年轻人在求救,而没有在网上出现的又知道有多少年轻人在挣扎. 这一切都不过是血不足才造成的后果,而要解决他,只要有关部门出个面,让我们全国的孩子从幼儿园,小学,中学开始在做早操的时候加上敲胆经,也就是加上八个八拍敲打大腿外侧.如果要做得更好一点的话,在孕妇开始怀孕时,让他们接受产前教育,让她们在孩子长大的过程就每天敲敲小屁股.这样的做法没有难度,不花钱,花的时间也不多,但近视眼就少了,甚至没有了.这样做了,年轻人求救的现象就可以大幅度减少,甚至没有.这样做了我们国家的糖尿病患者就会大大减少,做血液透析的人就会大大减少,中风的年龄就会向后移。 ,  
一，坚持每天敲大腿外侧的胆经各三到五分钟.二,坚持早睡(小学生九点睡,初中生十点睡,保证人体的造血时间).一,二点做好了,人体的血就会多起来,开始每天造好的血是在人体外循环的,累积到一定的量,人体会把血抽调进内脏,孩子们一定是进的肝脏,所以第三点就是要敲肝经.也就每条腿三到五分钟.如果孩子觉得痛,不愿意,那么可以用真空拔罐器拔罐来替代.注意,不要象传统的拔罐那样拔罐,罐留在皮肤上的时间最多十到二十秒,甚至罐上去就拿下来.只要皮肤有一点红色就可以了,千万不要拔出红印子,沿经拔,可以三次或四次.有愿意的人试试吧,让事实来说话吧.所有有肝炎的人,有大三阳,小三阳的人,这三招就可以让你的指标正常,坚持两年到三年,你这辈子就与肝炎无缘了

3.2 内科


头痛

只要自己用手指甲在痛的地方反复掐十分钟,或用手指压自己的心包经等都可以在半小时内就不痛.

头痛时就压头皮，用自己的指甲去掐头皮，那里比较软就要掐到头皮变硬，也就是说让那里的积水出去，同时压心包经，不让心包有积水现象，心包心脏不积水，心脏就会有最好的博动力，大脑得到的供血是正常的话，头是不会痛的。

经常会头痛的人一定是头部的供血不足，压心包经可以让心脏的博动力强一点，大脑供血好一点头就可以不痛，也可以直接压头部，用自己的指甲去掐头皮，摸上去头皮是软的地方一定是痛的地方，当指甲把头皮的积水掐掉时，头也就不痛了。

头晕

头发晕时，先坐下，压自己的合谷，然后压心包经，用自己的指甲掐自己的头皮。整个头皮都掐一下，头皮里的积水出去了，头就不晕了。

眩晕


眩晕可以根除,关键在于血气的提升,你现在先开始自己压或确切地说是用你的双手的指甲掐自己的头皮,从正中督脉开始慢慢地往两侧移动,可以梢用力,当你的整个头皮变硬时,你的感觉就会比较舒服,同时配合压心包经和心经.但这只是权宜之计,人们一般不会去关心自己头皮的厚薄,实际上头皮的厚薄大有文章,你可以先摸一下整个头皮,看看那一部分较厚,头顶,后脑勺,还是两侧,还是头部从上面往下转弯的角上.如果开始摸不清,没有关系,你先去用指甲掐,第一次大概要化半小时,压完后再摸或第二天早晨摸就比较分得清了.不同的地方厚是反映不同的问题,但都没有关系,而且问题肯定不在大脑,你不要紧张.要让人体的气血上升,关键是早睡和敲胆经,而你的问题是胆汁分泌不好,你试试看,敲他两周胆经同时掐头皮.掐的时候动作不要快,指甲掐下去要停留一些时间,每一条线都要掐一定的时间再向外移动。  

发烧

关于人体发烧有以下几种情况:

二,是风寒问题引起的,压风池穴一到二分钟,再用手摸一下病人的额头,如果有点凉下去,那么就是风寒问题,就压胸前的肺经别(只要压痛的一边，人体自己开始处理身体里的问题,他一定是只处理一半的脏器,所以你只要压一半就够了),要求同上,还可以压风池,尺泽,鱼际等穴.

三,有时候从表证看很象是在赶风寒,但风池与大杼都没有明显的痛感,试压肺经别与大肠经别也没有很痛的感觉, 也没有水声,如果有小便黄,夜尿,睡眠多梦等症状, 那样的话,问题在肝脏,是肝热逼肺.以压肝经为主,尤其是右边的肝经,是肝热造成的肺热现象. ?

四,是由于情绪造成的,你压一下是太冲穴痛还是背部的膈俞穴痛,太冲穴痛是有生气压太冲加心包等,膈俞穴痛是有闷气压膈俞穴加心包等, 所以要压的地方是膈俞,太冲,脚后跟的昆仑,然后是心包经全套,要压到心包里的流水声流畅,不要重,而要长时间.同时要吃三天到五天的青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时,然后煮开就好,当茶喝.用来破气与利气.

风寒

与上面治疗发烧的情况相似。

人体感受风寒后的反应可以有三种情况(其实风,寒,暑,热,湿,细菌,病毒侵犯人体时,都是三种状态),最佳状态就是打几个喷嚏把寒气赶走了,其次,就是要赶寒气但能力尚不够就会比较缠绵,甚至头痛发烧,第三种情况则是人体完全无抵抗能力,任寒气入体表入经络入腑入脏.第三种情况人体没有任何不舒服感觉, 也没有任何生病迹象,但是对人体的伤害是长期的(外邪束肺),第二种情况的解决除了服中药外,香江愚医先生介绍了灸法,用指压法也可以退烧,去风寒.具体做法如下:一.压风池穴,如果风池穴痛,发烧是因为风寒造成的,左右各压二到三分钟,如果风池穴不痛或不太痛,那么发烧并非因为风寒造成.二.压肺经别, 大肠经别(只压感觉明显的一边),压到不痛.三.肺实者压尺泽,鱼际.肺虚者压中府,太渊.上述只能解决外感风寒。

症状：流鼻水与打喷嚏，说明肺里有风寒,同样的症可以由不同的因素造成:

一，肺的能力上升,人体直接发动去风寒的工作,那么事情在肺与大肠,你可以试压他脑后的风池穴与下面一点的大杼穴,风池痛是肺为主,就压肺经别与肺的穴位,而且是压痛的一边，如果是大杼穴痛就以大肠经别与大肠的穴位为主.你一定还可以看到其他的一些表症,例如晚上不易入睡,早晨醒得早,口易干,大便较干等.而大肠的问题时,孩子会有肚子痛,拉稀,放短屁,有一边的脖子比较凉等.

二,如果是血多了进了右叶肝脏时,也会造成上面的症状,金克木是常规,当肝脏偏旺时,也会有木侮金的现象,那么就是肝为主了,压右边的肝经,你也有一些现象可以供参考,孩子的小便比以前黄了,骚味重了,晚上睡觉到2--3点时会很不安稳,踢被子,要起来小便,摸他头顶百会穴的温度会比其他地方热,小手也会有点潮热等

三,心与肺的关系是火克金,在正常情况下是没有什么症状的,但如果人体去修理心脏,使心火更盛就会有火乘金的现象,也会有流鼻水与打喷嚏现象,但这时候肯定以压心经为主,你可以看到的其他体症是口苦,舌尖很红,脾气较浮动,心脉偏快,早晨赖床,白天也想睡等.

肺热与肺寒,肺实与肺虚,我是这样理解的,他们都是有寒气入侵肺脏,只不过有重轻之分,人体的能力也有强弱差别.当肺还能与风寒相争之时为肺热,肺实,. 他的体表特征为口干,皮肤较白,脸上毛孔较粗,便秘,早晨醒得早等,反之皮肤较黑,小便量少,但一喝水很快就要小便,人体往往瘦而干等。

小孩易感冒


你儿子的问题是肺里有寒气,人体能力尚不足以把寒气赶出去,你只要敲胆经,抓住他的吸收问题,等他的能力一到位,孩子就会打喷嚏,流鼻水,甚至发烧,那时你就帮他压肺经别与后脑的风池穴,加手上的列缺穴,尺泽穴与鱼际穴,反复压一个晚上,寒气一定就能赶出去,那时便秘与晚上不易入睡的问题就没有了.敲胆经后胃口自己会上升的,如果你厌慢,可以在孩子睡着时,把手指放在腹部做顺时针的按摩十分钟,做一到二周就可以解决的。

腹泻

腹泻是不是象水泻的那种,肚子有点痛就要上大号,上完就没有事了,如果是我说的情况,你摸一下脖子的两侧,哪一边比较凉,压一下是那一边比较痛,就把大肠经别压一下,让带有寒气的水下去,或者冲一个热水袋放在凉、痛的一边,冷的水经过加温变热了,再流到肠里就不会引起冷热交战的拉肚子了.

便秘

便秘有肺热或肠枯之分,敲胆经都是必须的,敲一段时间后,

肺热的人压肺经别加肺经上的尺泽,鱼际,少商.有感冒现象时加风池穴,列缺穴. （小孩便秘是因为肺热）

是肠枯的帮助肠胃蠕动强化,把你的三个手指分别放在她肚脐及左右各两寸(天枢穴)的地方,把另一个手的两个手指放在脐下一寸半(气海穴)与三寸(关元穴) 的地方,做顺时针的转动,动作越慢越好,一呼一吸转一圈,让她的意念守在这一块地方(通常说的意守丹田).连续做一段时间,她的肠胃蠕动能力就会渐渐上升,肠枯的情况改善了,便秘就可以解决了。  

内分泌混乱

内分泌混乱的问题，应该是与情绪有关，人体是不会有混乱的事情的，但是情绪会左右人体，所以先要调节自己的情绪，然后压太冲、膈腧、心包经，适当喝一点青陈皮的水， 情况就会好转的。

早博

早博其实并不是心脏的问题,虽然他的症状在心脉的跳动不规则,病的真正原因是身体的能力不足以与细菌搏斗,本来人体能力不够时,人体与细菌的关系应该是和平共处,但由于人体情绪的冲击,搅乱了人体正常的内分泌活动,使白血球偏高,在这样的条件下与细菌开战,脾脏既要带领白血球与细菌作战又要负责人体运水工作(脾主运化),能力上有不足,人体只能少运水或不运水,这样人体身上就有积水现象,而人体的心脏由于工作量最大,需要排出去的水也最多,脾的运水能力一差,心包里一定积水较多,人体为了让水出去就有了早博现象,所以这种人早晨起床时,脸总有点浮肿感,压心包经可以解决早博问题,也可以提升脾脏的运水能力 (心包积水少了,心脏的搏动力就强一点,心为脾之母).  

早博是因为心包里有积水,压脚跟的昆仑,压心包经别,压膻中穴等就会减少或没有,但根本问题是有闷气,要知道病好治,情绪问题难搞。

哮喘

中医有五脏六腑都会喘一说,我遇到过的有肺喘,肾喘,心喘和胃喘的病人,一般都从肺,脾,肾着手,凡犯哮喘病的人身体都偏虚或很虚,他的主证就是呼吸困难,责之于脾不能运水,肺失宣降,但脾不能运水,肺失宣降的人并不一定哮喘,肺脾肾三脏的虚弱是前提,是条件,喘还要一个催化因素,那就是生气,经常生气,反复生气.把气的问题解决了,肺脾肾三脏虽然还是虚的状态,喘却停了.治哮喘要从肝治,要平肝气.当肝气上越,血随气行,把人体的痰(人体组织,器官里的残留的组织液)推向肺的上半部分,从而影响了人的正常呼吸.解决了喘的问题,再解决身体虚弱问题,哮喘就可以再见了.

胆囊切除


胆囊切除的人同样有胆汁分泌问题,敲胆经是强迫胆汁分泌多一点,使人体营养吸收改善,为造血准备足够的材料,性质上是一样的.

胆结石  

胆结石是当胆汁疏泄通道不畅时,胆汁浓度日益升高造成结晶析出,当胆囊里有细胞脱落物或虫卵时就凝聚在上面形成胆结石,一旦胆汁疏泄通道畅通,胆结石就自己化掉了.胆结石虽然是石头,但本身是不会痛的,只有肺热的时候或肝脏有积水的时候压迫到胆结石时才会有痛感.你现在不用为结石去烦恼,因为你的结石已在变小,因为结石只有在开始变小的时候才查得出来.你现在只是要解决痛的问题,他有两个可能,一是肺二是肝,我从上面的资料里看不出你是属于那个脏,你就把这两个脏的经络都压一下,哪个脏的经络痛,就是由那个脏引起的.你只要把那个脏的经络压通,不仅胆结石不会痛了,其他的不舒服也解决了.而肺的风寒不断被赶出去或肝脏的能力不断提升正是胆汁通道在疏泄的表现。

腰酸  


你的腰酸也是肾脏问题,是肾脏在处理过程中有来不及排除的积水滞留在肾脏,那时候你只要压一下腰酸的那一边的肾经,积水就会出去,腰酸就没有了.    

前列腺炎

前列腺炎与肝脏有关,你在自己的大腿根部一定摸得到脂肪块,压上去应该有点痛,但压到后来就不痛了,不要强求,但自己经常去压压,越是有痛感就越要压。

尿失禁  

与尿失禁有关的脏器是肾，肝，心。心火太重，心肾不交；肾气太差，肾不纳气，水不能涵木；肝火旺，水不足以涵木。还有的时候是肺气太弱，母不顾子。只有血上升了，五脏也就随之上升了，尿失禁问题才能根本解决。抓根本，再经常压压各条经络，有痛的经络就压通它。

糖尿病  

西医分糖尿病为1型2型,从中医的角度来看只不过是一个肝热得厉害一点,另一个肝热的情况不明显.肝热的人除了敲胆经再加上敲肝经,到人体的血越来越多的时候,肝热的情况就会不复存在,因为人体有能力把肝脏的问题摆平了.

尿毒症

要治疗所谓的尿毒症.先要清楚这个病是怎么来的,现在中医不用自己的观念来看这一病,而是用西医的观念来解读,只是用药让病人的肌酸酐下降,认为肌酸酐符合西医的标准就是治疗有效了.其实错了错了. 中医一定要用中医的观念方法来看每个病人,看每个病.中医的关键是辨证论治,西医的关键是抓住一点不及其余.世界上所有的科研都是双向思维,多向思维,只有西医的研究都是单向思维,因为西医的研究是以研究者的后台老板的利益为宗旨的。当人体的检查指标肌酸酐高的时候他是有两种情况的,一种情况是发生在人体气血一路下坡,下坡到极限的时候,另一种是发生在人体曾经下坡得很厉害,而现在已经开始回升.也就是人体已开始上坡了,而且上坡到一定的水平时,人体有能力清洗自己的血管里的垃圾时.这两种情况的治疗都不应该是目前西医的治疗方法,因为他是永远治疗不好的,他的目的只是赚钱,病人的死活,病人沉重的经济负担与国家无为的医疗费负担都不是他考虑的范围. 人体内有一个肾脏,他的工作之一就是清理体内的肌酸酐,要这项工作能正常进行,除了肾脏有能力工作外,还必须有足够的血运送到肾脏让肾脏开展工作,只有这样人体内的肌酸酐才不会多起来,现在人体内不应该留存的肌酸酐多起来,要找原因是不是有两个可能,一个就是肾脏坏了,他无法完成正常的工作程序,但是还有一个可能,那就是当人体的总血流量不足到一定程度时,人体为了维持生命的需要,没有血可以到肾脏去清洗,而肾脏却是可以工作的,就象洗衣房停工,可以是洗衣机坏了,也可以是没有衣服可洗而不开工. 现在在洗肾的人我不能说没有一个是肾坏了,但我可以说绝大多数是因为总血流量不足而造成的.至于西医说的肾萎缩就是肾功能衰竭是不能作为证明的,当进入肾脏的血流量越来越少时,肾脏的每一条微血管就缩小,这时候肾脏看起来缩小是理所当然的。肌酸酐在人体累积到西医能检查得出来并非一朝一夕,是一个很长的过程,很多人身体里的肌酸酐的值早已超过西医的标准,但西医是查不出来的.家里有老人的人都知道,当老人在一个房间里待的时间久了,而这时候门窗又关着,如果你开门进去,一定有一股不好闻的味道.这个我们称之为老人味,老人之所以有这个情况就是因为他的总血流量早已不足,身体的许多功能不得不停下来,其中的一项就是血很少或者不到肾脏清洗,所以许多老人的尿不仅颜色非常干净,明亮,而且没有尿骚味.曾经有一老人对我说他的尿就象矿泉水一样干净,但他身上却不时有异味散发.如果让这位先生去作肌酸酐检查,他的指标一定还能符合西医设定的标准,因为他既没有到人体生命的极限,也没有开始回升到能够自己重新清理血液里的沉淀物.他是一个在下坡路上的人.假如我们让这位先生的血开始多起来,那么等到这位先生的血累积到能够自己清洗血液里的沉淀物时,再去做肌酸酐检查,那时西医就会说:啊,你的肾坏了,要么做血液透析,要么换肾. 人体的血是有上升的时候,人体的血也有下坡的时候,很多时候我们并不知道,因为我们重来不去关心这一问题,只有当身体有不舒服的感觉的时候,我们才会想到我们的身体,那时候又是让恐慌左右我们的情绪,尤其当西医的指标不及格时,更是不知道如何是好,完全没有独立思考的能力.尤其不会想到是人体在为你效劳,为你清洗原来堆积在血管里的垃圾,当垃圾沉淀在血管壁上的时候,表面的血会比较干净,现在要清洗血管壁上的垃圾,垃圾被化开,通过血液，输送到有关脏器进行清洗,使血管重新恢复弹性,使血液变得干净,这是多好的一件事,人体是多么伟大,但在清洗的阶段,血是不是会比较脏,就象清洗阴沟,清洗鱼缸一样.我们是否要给人体一段时间. 解决人体的肌酸酐问题既不需要吃药,也不需要血透,更不是换肾.如果你是在下坡路上的人,检查出来肌酸酐高,那么你的生命已所剩无几,就是说你的钱快用完了,你应该做的事是什么?是赚钱,让你明天的钱比今天多,后天更多.......生活中有了钱,你才能生存,生命中有了血,你才能活下去.如果你的身体是在上坡途中发现肌酸酐高,那么是人体在为你做清洗工作,虽然很慢,但他总有一天会全部清洗完毕的,你为什么不给他时间,你为什么不理解它,人体会伤害自己吗? 现在有一些中医说自己能治疗这一病,他的做法只不过是用药让你的人体能力下降,使你自己停掉清洗肌酸酐的工作,这样一来肌酸酐的指标下来了,你身体是下坡了.而当人体的能力一回升,人体必然又要去清洗管道里的垃圾.如果你不回升,走下坡的路,肌酸酐的问题是看不到了,身体里其他的问题能好吗?人是一个平衡体,但这个平衡始终在不平衡状态中,要么往上,要么向下,如果你想活得长一点,下坡的路最好走得短一点. 罗里罗嗦说了一堆,最后要讲的就是想要真正治疗好你的病,法宝在你自己的身上,只有人体自己才能治好自己的病,何况你那个不是病,只是人体的总血流量不足,人体只有自己才能为自己造血,当人体的血够了人体才真正有本领清洗自己的血管.清除肌酸酐,你只看自己的体力在好起来,气色在好起来,西医的指标丢它一边去. 即使看中医也重在调理自己的身体,而决不是调肌酸酐.那样你才有出头之日现在西医说的尿毒症的人不一定是排尿困难,是指血液里的肌酸酐含量超过西医设定的指标值.造成这一局面是有他的来龙去脉的,是人体整个身体水平下降的结果,决不是单纯的补肾治肾可以解决的,当人体自身的能力很低下时,人体的许多功能会停止运作,无论中西医都不可能替代的,只是为指标及格所做的治疗都是表面文章,中医如果也仅仅以让患者的指标满足西医的标准为目的.那么这个治疗一定是错误的,是有害于人体身体健康的. 没有对问题的正确认识,没有对疾病的本质有一个正确认识,结论是很难正确的。

静脉曲张  

静脉曲张是因为人体当初的蛋白不够，血管得不到蛋白的滋养，敲胆经以后血管会自我恢复的。

大三阳小三阳

世界上没有一个人的体内没有细菌，因为只要他一离开娘胎，在产房里他就有细菌感染的可能，世界上大部分人身上是带病毒的，问题是在什么状态。现在很多年轻人有大三阳小三阳问题，他的原因并不是他现在受到病毒感染，而是人体身体里气血状态的改变才显现出来的，本来是一件好事。结果医学的误导才使病越来越搞不定。

孩子在生长发育的过程中需要大量的能量，一般的孩子都能自己完成人体所需的营养吸收，完成人体的造血，但是有一部分孩子在生长的过程中，由于风寒问题处理不当，使他们长年累月营养吸收不良，造成造血所需要的材料不足，造成生长所需要的材料不足，在这样的情况下，人体必须为大前提服务，一切以生长发育为主，细菌问题由搏斗到控制到失控，发育一完成，就开始发青春痘。因为人体要夺回控制权，与细菌当然有一场搏斗。更差的孩子，本身又有病毒的，对于病毒的状态当然也是节节放弃，现在发育完成了，人体的血与养分有了一定的累积，人体就开始发动对病毒的攻势，人体要把控制权掌握在自己手中，这是人体的正常工作，是他的分内事，肝脏是人体与病毒搏斗的战场，人体在搏斗中一定很辛苦，一定有来不及应该及时处理的废液暂时堆积在肝区或肝经的通道里，这时候人体就会有不舒服的感觉，往往就检查出指标问题来了，其实只是一个过程而已，我们要做的事情是帮助人体清理垃圾，让人体打胜这一仗，是早点睡，是节省可以节省的体力，这也就是为什么老人遇到这种情况比年轻人好的快。  

通过上面的沟通，我想你已经有了方向，让你身体里的血多起来（敲胆经＋早睡），经常压肝经，不让肝区与肝经里积水，自己感觉好起来的时候开始慢慢地减药。有什么不适我们就解决什么，我们是帮助人体，不是去体代人体。就目前而言，医学上还没有一种药是能够消灭病毒的，你人体也只是要求达到控制病毒，等病毒被控制了，他的所有指标都会符合西医目前的要求的。

敲胆经只要每天一次，你自己方便的时间敲就可以了，每次每条腿敲两分钟，力度适中，要一下一下的敲，不要太快，敲完后腿上有点热乎乎的感觉。 压肝经只需要每周两次，因为人体自己是会把废液排出去的，只是工作量大了有点来不及，不信你试试看。每天压没有什么水可以压出来的。其实你可以每条阴经也就是脏的经络都压压看，痛的经络都慢慢地压到他不痛，不痛的就让他去。这是一种既实在又方便又正确的方法，因为人体是你的指导老师，你是跟着他的指引走。  

骨质疏松

骨质疏松的原因是人体的蛋白不够，才留不住钙质，敲胆经是解决人体蛋白不够的最好方法，所以敲胆经是对的，或用拔罐的方法更好，要注意的是不要太重，敲一段时间后再补充钙质，市面上的东西，我没有什么经验，因为我自己生话很单纯，没有吃过那些东西，既不敢推荐也无权反对。

股骨头坏死

股骨头坏死实际上是股骨头供血不足,股骨头为什么供血不足,是因为患者肝脏藏血不足,而与股骨头所处位置相对应的肝脏部分有病灶,造成这部分的供血情况比其他地方更差,更糟糕.要救他,首先要解决的不是针对股骨头,单纯针对股骨头进行治疗,一定没有多大疗效,而且不能持久.既然是你的病人,你可以经常遇到他.仔细观察治疗过程中的变化.我的建议是让病人身体里的血不断上升,要血上升只要满足二点,一,有造血材料,二,有造血时间.桌面上的食物一般应该没有问题,大部分人的气血不足是由于长期营养吸收不良,所以抓胆汁分泌的状态为首要任务,如果你有好的处方,当然是用中药,要不然也可以用敲胆经的方法来强迫胆汁分泌.每天坚持敲五分钟大腿外侧,从屁股开始沿大腿敲到膝盖.这样做二周,病人的手掌颜色就看得到变化,敲一个月,手臂的血管就有变化,人体造的血开始是在人体的外循环的,当血累积到一定量时就会到肝脏去。当血的累积越来越多时,肝脏的血也多了,人体的小便就比较深,这时候就会有我们平时说的肝热现象,实际上是因为肝脏的血多了肝脏的工作量也就大了,只是一件好事,我会让我的患者开始加敲肝经,因为当肝脏的工作量增加时,人体还没有能够完全适应新的工作量,所以往往经络里的体液会来不及排除,任何一条经络里有积水的时候,人体都会有不舒服的感觉,这时候就一定要压这条经络,通过指压帮助人体驱除积水.至于股骨头的问题,到这时候也就不成为问题了。

脾脏问题

你说到右下侧隐痛与抑郁,早上看到脸部有水肿,这三件事都是指向你的脾脏问题.造成的原因一是从小胃的细菌感染早,你的脚底应该偏厚,个性有点内向,平时小便量会偏少.二是你的心情不是很好,一直有事情在困扰你,才会造成脾脏的运水能力不强,如果大腿内侧比较多脂肪,你的肾排水能力再不行,那你就会看上去胖胖的了,你平卧在床,放松心情,放松四肢,让自己的右手食指放在脐上一寸(你自己中指中间一节的长度),左手的食指放在脐下的四寸,放好后,静静地冥想这两点5--10分钟,然后告诉我那一点会跳得强一点,好吗?你给我的信息太少了。

肝脏问题

一般来讲二月份是肝的时间,晨起会有天旋地转的现象应该责之于肝,你自己摸一下头顶百会穴部位的温度是不是比头部其他地方热,看一下自己早晨第一次的尿是否比较黄,号一下自己左右手寸关尺的脉,是否左手中间的脉比较强,如果是的话,请压你自己的肝经,哪一条腿痛就多压那一条腿,你会在肝区听到水声的,压好肝经再压你的头部,用你双手的指甲去掐你的头皮,慢慢地从中间开始掐往外移动,哪里的头皮比较软掐的时间就长一点.全部脑袋都掐一边,中间百会附近与肝有关,后脑与肾有关,前脑袋与大肠有关,两侧与小肠有关头顶在动物长角的地方与胃有关,总之头昏头晕旋转摇摆都是因为头部某部分与内脏相关的地方有水肿,当然是一点点,在西医还查不出的范围内,但人体的大脑是一个多么敏感的地方,所以她就有了反映.试试吧.

清肺热

可以去买一些枫斗或石斛，每10克放水三大杯，文火烧一个半小时，然后当茶喝，已经煮过的枫斗还可以煮第二次。枫斗有养阴生津的作用，也可以压一些肺经上的穴位，如尺泽穴，鱼际穴，少商穴帮助清肺热，口就不会干了。

血小板少  

如果身体其他感觉都好,只有血小板少,你可以吃一点<阿胶,或者就经常吃一些猪脚>.我曾经看过一个住院病人,一直有大便隐血,又找不到明显的出血点,当然她的血小板也很少很少,我看了患者后建议她每天吃一笼小笼包子.原来这个退休干部,由于退休了工作量当然减轻了,人体的支出当然也减少了, 对于人体来讲,身体的能量有了多余有了累积,人体就会开始修理以前没有能力修补的病灶,这时候人体需要大量的凝血因子,而这位女士,从小不吃皮(鸡皮,鱼皮,肉皮),也不吃红肉,在平时人体的用量不大,也就没有什么情况显现,一旦人体要去修补身体里的病灶就不够用了

3.3 外科

痔疮

痔疮出血，是因为肝脏热，除了敲胆经外，可以敲肝经和肾经，这样痔疮就不会出血了。

小臂和小腿肿

敲胆经是不会让小臂和小腿肿的，看一下是运水问题还是排水问题（平卧在床，把一个手指放在脐上一寸--运水，另一手指放在脐下四寸--排水，静静冥想这两点，你会感觉到他们的跳动，跳的弱的一点为能力不够）运水问题，压心包经，排水问题压肾经。

腿痛

腿痛与骨质增生无关,与肝热或肺热有关,你让你母亲压腿痛的那边的肝经与肺经,哪一条经痛就重点压那一条经,母亲痛的位置是在胆经筋,与她有胆结石有关, 但胆结石本身是不会痛出来的,一定是肝热造成局部有积水压迫到胆囊才会有痛感,所以你需要压的是肝经,另外一个可能是肺热造成金克木现象,也会那个地方痛的.那么压肺经就是主要的了. 造成骨质增生的真正原因是人体长期蛋白吸收不够,本身肾脏能力又较差,目前不用去管它。

脂溢性脱发

你的脂溢性脱发是胆汁分泌不足+肝热+怒气,你要做的事情是让血上升可以制约你的肝脏病毒,使肝平,敲胆经+适当早睡使你的血多起来,每周喝一天青陈皮水让你以前生的气往下降,这样你的睡眠多梦问题就没有了头顶的头发也不会再掉,压一点肝经与肾经,夜尿就可以没有了。

3.4 皮肤科

白癜疯

白癜风患者心情都不好,首先要解决情绪问题,然后解决脾脏问题,病才有好的转机.病易治,心病难治.

荨麻疹

荨麻疹是湿热郁于肌肤，到中药店买一点香樟木煮水熏洗，让人体微微有点汗，就用干毛巾擦干，不能汗出当风。造成的原因是本身脾虚，容易自汗，又吹了风。所以还要帮他压风池，压肺经别解表。帮他压心包经键脾，收敛，你还得让他敲胆经与适当早睡，压膈俞宽胸开膈，这个孩子个性有内向的一面的，经常压膈俞与心包经就会慢慢改变这一状态。

皮肤痒

皮肤痒是有脾虚的症状在，在敲胆经之外，要经常压心包经，膈俞，太冲，昆仑，可以吃一点归脾丸（中成药，按年龄给药），另外买一点香樟木（药店有买）煮水洗患处。痒的情况会有所改善。

香港脚（水泡型）

手与大小肠有关,因为大小肠的经络路过那儿,当大小肠病灶对应的位置经络有阻塞的时候,也就是经络不通,积水该排出去而没有排出去就是我们看到的水泡,疏通相关的经络就能解决问题,同样脚是胃经路过的地方,也因为里面不通而有水泡.问题是为什么是这个季节（夏天）呢?这个季节是心为主令,有部分人,心脏有那么点儿问题,平时没有能力进行自修复,到了这个季节就借一把力去修理心脏,但这样一来人体的平衡就有了冲击,一个是人体血的倾斜,使肠胃里的血少那么一点,运作就有点困难,经络里该排除的组织液会来不及及时排除.就使我们看到了水泡,因为里面含有少量蛋白,如果水泡破损,蛋白外溢就会引来细菌做窝,就成了香港脚(手比较不会是因为手一直在洗,蛋白给洗掉了).另一方面,心脏在修理过程中一定会使心脏搏动力暂时性地下降,这样也会使大小肠,胃经络里的积液排除较慢.所以我们首先应该压心经,经别与心包经,经别.再压大小肠与胃的经络,经别.

脚上为什么会有小水泡,是因为某一条经络不通畅,经络里的积液带不出去,通往脚上的经络有六条,而经常有问题的是胃与肾,脚指是胃为主,脚跟是肾为主,当胃与肾的情况改善了,也就是它们的经络保持较通畅的状态,脚上的小水泡也就没有了


3.5 妇科

乳腺增生


关于你的乳腺增生,那是因为你有情感上的困扰,而且很久,那个块是可以消除的,但前提是你原来的问题必须放下,那是中医讲的气滞现象,在右边的块是脾脏造成,脾在左气右旋,是闷气,思虑多.要多压背上的膈俞穴(在督脉旁开一寸半,女生胸罩横带子附近,压上去很闷很痛的地方,但压一会儿,前面胸部会有放松的感觉,经常用一个高儿夫球放在床上,让背上的这一穴位压在球上,或者自己让背部的这一地方在墙角上来回蹭,可以帮助你宽胸开膈),肝在右气左旋,是怒气, 生气造成,要多压脚背上的太冲穴(在大脚趾与次趾的中间,脚背骨的紧下面,反复压或放在那一点冥想都可以,压或想时,可以在肝区听到流水声----用听诊器,晚上入睡前,平卧,意念集中,然后从自己的眼睛,鼻子,嘴巴,脖子,胸部,腹部,大腿,小腿到脚背一路慢慢冥想下去,让自己的气----指以前人生路上生的气----一路往下降.

小叶增生在左边是舒泄肝气为主. 在右边是为脾解郁为主,无论左右,关键是生气,你可以压你乳房外侧一排的地方,那儿主要是脾经,肝经有一部分路过.右手的四个手指放在左侧乳房外侧,从食指到中指到无名指到小指轮流加压,但四个手指都不离开皮肤,对那儿都有一定的分量,只是加压的手指相对力度大一点,人体取坐,站,卧都可以.意念一直停留在手指的地方,时间要久一点,你会听到很多水声,水的不断出去,你的乳房两侧就不会痛了.反过来的做法一样.慢慢地水声没有了,也不痛了,但那块还会存在,因为肿块是不可能整块整块出去的,它一定是先有水布进去,变软,变稀释,然后才能通过组织交换带出体外(也就是排尿),所以,你不用急,等它又变得软软的,你就再去压它,那时又有水声了,这样反反复复一段时间,你就会发现那个块变小了,最后没有了.

胸口痛的问题与上面的问题其实是一个原因,那就是"气",中医有木克土的理论.生气会使木旺进而造成人体内分泌失调,具体来说就是白血球会偏高.你的身体的水平是没有能力与身体里的细菌大战的,但现在却不得不去与细菌作战(能力不足的人与细菌的关系是共处),这样一来,你的脾脏运水的能力不行,就会心包积水(你每天早晨起来,手指有点胀或脸有点浮肿).积水多了,你的心情就不好,胸口闷闷的,所以你还要压心包经.图纸有了吗?当心包压得通一点,你不仅会心情好,其他也会与你再见的. 阴道炎

你有阴道炎,那是因为你肾脏有漏蛋白,是人体能力不够时无法制约你的肾脏里的问题,所以清早第一次小便应该看得到有泡泡,那就是西医说的蛋白尿,小便完后,有蛋白留在阴道,细菌就在那儿生存了,所以所有有阴道炎的妇女需要治疗的不是阴道里的细菌问题,而是人体身体的体质的提升,当人体气血水平上升一个等级,人体能够解决肾脏漏蛋白的问题时,阴道炎就不存在了.

月经异常

可以压一下膈俞穴,血海穴和三阴交,压后月经量会减少,血的颜色就没有那么深了. 平时多压一点肝经，让肝脏的热下去一点，你的月经量就会减少。

月经淋漓不止是脾虚不能束肌，压心包经加昆仑穴命门穴加膈俞穴（统血），三阴交穴，血海穴。

血崩体虚

让你家里人帮你用拔罐器拔胆经(只要拔上去就拿掉,沿大腿外侧每天拔三次,不允许拔出红的印子),这样做的目的是让你不累,你只要侧卧在床,一条腿伸直, 一条腿曲起来,拔罐的人就能操作了,反正现在是夏天,很方便,一个夏天下来,你的身体就会好很多，自己就有力气敲胆经了.

上面做完了休息5--10分钟(因为你的血少,所以做完一条经一定要休息一会儿,让有限的血归位).再拔二次肝经在大腿的部位(人躺在床上,一条腿弯一点,让内侧面朝上就可以操作了).可以把耳朵贴在腹部听听看有没有水声.,如果有水声,可以把八个手指一排放在大腿上,慢慢地来回动,放个一分钟到二分钟.再休息一会儿,就压膈俞(在背上,督脉旁开一寸半与女生胸罩带子相交的地方),压血海(你自己平坐,别人右手按在你的左膝盖上,他的大拇指压住的地方就是血海穴),压三阴交(在内踝上三寸的骨头边上,向骨头方向用力,不要太重的)上面的操作目的,让你吸收好,让你的腰酸改善,让你的血凉下来.如果两三天里感觉良好,就先做二周.

输卵管堵塞

输卵管堵塞是因为肾气不足,它属于肾的范畴,人体自己是可以解决的,但首先要人体的气血上升,气血上升后,人体的肾气才会上升,你的大腿应该是比粗的,尤其大腿内侧脂肪一定厚,平时小便声音较轻,当你的血上升后,人体就会自己修理,那时候你会看到自己的小便有泡等情况,再过一段时间(再过半年时间去检查)输卵管的阻塞与粘连就会好了,中医有治而不治,不治而治一说,你人体的气血水平已比较低的了,一个贫困家庭,当他自己的生存都有困难的时候,是否不可能去考虑其它,你需要做的是让自己身体的总血量多起来,有了血就象一个家有了钱,所有的问题才能讨论。

卵巢囊肿与子宫肌瘤

血上升后,就强化肾脏,经常压肾经,或拔罐.当人体能力达到能化掉大腿内侧的脂肪时,卵巢囊肿与子宫肌瘤都会自行化去.但要提醒大家二件事,一,别的地方的脂肪都是运到膀胱通过小便派出体外,子宫肌瘤是直接化水从阴道排出体外,那时侯会有内裤湿的情况,不用紧张.二,当输卵管开始要通而还没有全部通的时候,已婚的妇女最好避孕半年以上,因为那时侯宫外孕的几率相对较高.气血不够的妇女,卵子不易成熟.如果肾脏又比较差,那么输卵管堵塞的可能就来了.现在让人体的气血上升,人体的卵子当然也就会成熟,肾的能力不断上升,输卵管就会渐渐通畅,但在要通而尚未全通时.成熟的卵子依然还通不过,而精子是可以通过的.当精子游到输卵管里与卵子结合时.就是宫外孕.大家知道宫外孕是很危险的,为了避免这种危险,有输卵管堵塞的妇女在调整的初期最好避孕半年到一年.一则为了安全,二则为宝宝准备更好的生存环境。

子宫囊肿  

女生的胞宫是属肾的,你的子宫里有囊肿是因为你的肾气不足,与肾有关的地方脂肪堆积都比较严重,子宫里的囊肿就是堆在子宫里的脂肪,只要人体的能力上升了,囊肿就会化水出去,就象人体其他地方的脂肪一样渐渐地化掉,唯一不同的是人体其他地方的脂肪是运到膀胱排出体外,而子宫里的脂肪是直接从阴道排出体外,那时候,你会有内裤经常湿掉的情况.你应该是一个大腿内侧脂肪很厚的人,平时小便的声音不很响,小便力度不够的人,所以你会有子宫囊肿.人体在堆垃圾(脂肪)的时候体积是越小越好,但当人体要让脂肪清除出去的时候,当然不可能把脂肪一块一块地请出去,而要让水去稀释脂肪,使他可以通过组织交换,管道输送到膀胱,然后小便排出体外,你所说的囊肿比较大,好象已被人体所稀释,你现在平时的小便是否已比较多,次数多,量多,如果是这样的话,你可以多压肾经,让肾脏的能力更提升,间歇地吃一些补肾的中药,同时平时多做水道(平卧,双手的中指平放在自己的肚脐下三寸关元穴旁开二寸处,让自己的意念留在这个地方,想的时间久一点,手指会感觉到水道穴处有跳动,当这个跳动的感觉由弱变强,你就是强化帮助了自己,每天做几分钟)这个穴位,有助于你囊肿的早日清除

试金可以用火，试女人可以用金，试男人可以用女人。

男人要有钱，和谁都有缘。

亲人之间，谈到钱就伤感情；情人之间，谈到感情就伤钱。

我们产生一点小分歧：她希望我把粪土变黄金，我希望她视黄金如粪土！

当年是不上大学一辈子受穷，而现在是上了大学马上就受穷。

过去：一流学生出国，二流学生考研，三流学生就业。
现在：一流学生就业，二流学生出国，三流学生考研

顾客不是上帝，顾客只是上当。

在网上碰上一群流氓并不可怕，可怕的是碰上了一堆流氓软件。

孩子把玩具当朋友，成人把朋友当玩具。

现实中用真名说假话，网络中用假名说真话。

没钱的时候，老婆兼秘书；有钱的时候，秘书兼老婆。

有钱的人怕别人知道他有钱，没钱的人怕别人知道他没钱。

好好活着，因为我们会死很久很久。

不要相信什么一见钟情，因为你不能一眼看出对方挣多少钱。

我们好像进入了一个只有拿出钱才能证明爱心的时代。

话说出去之前你是话的主人，说出去之后你便成了话的奴隶。

高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

偷一个人的主意是剽窃，偷很多人的主意就是研究。

有时解释是不必要的 ――敌人不信你的解释，朋友无须你的解释。

人干点好事儿总想让鬼神知道，干点坏事儿总以为鬼神不知道，我们太让鬼为难了。

广告就是告诉别人，他的钱还可以这么花。

对待知识分子的态度，标志着一个民族的文明程度；对待工人农民的态度，则是考问这个民族的良心。

问君能有几多愁，恰似太监上青楼！

兄弟我先抛块砖，有玉的尽管砸过来。

如果有钱也是一种错，那我情愿一错再错。

人生在世无非是让别人笑笑，偶尔笑笑别人。

内事不决问老婆，外事不决问 Google ！

女人喜欢有安全感的男人；男人却往往被缺乏安全感的女人吸引。

爱情不是避难所 , 想进去避难的话，是会被赶出来的。

前女友就好象是亲生的，后女友就像是领养的。

房价越来越高，所以，好男人越来越少 ……

早起的鸟儿有虫吃，早起的虫儿被鸟吃！

老鼠从不浪费晚上的时间，而我们人类却浪费了每天的三分之一

当你穿上了爱情的婚纱，我也披上了和尚的袈裟……

不吃饭的女人这世上也许还有好几个，不吃醋的女人却连一个也没有。

怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来。

装傻这事，如果干的好，叫大智若愚。木讷这事，如果干的好，叫深沉。

毁灭友情的方式有许多，最彻底的一种是借钱。

世上有一半的书是笨人写给笨人看的

有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。

吃的是草,挤出来的是青春痘

想污染一个地方有两种方法：用垃圾，或者用钞票！

只有在大排长龙时，才能真正意识到自己是 ' 龙的传人 '。

　　夺命恶习1：进食速度过快

　　夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖

见招拆招：尽可能让牙齿和舌头动得慢一点，如果真的时间很紧张，那就牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。

　　夺命恶习2：不吃早餐

　　夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。

　　德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60％的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80－90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。

　　见招拆招：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力。

　　我们知道，不同食物在胃中停留时间的长短是不一样的，所引起的血糖反应也不相同。在正常情况下干稀混合食物可以在胃中停留4－5个小时，而流质食物由于体积大，刚吃完感觉很饱，但在胃中停留时间很短，其中营养成分来不及充分消化即被排出，上升的血糖水平也很快就低落下来，不能持久。因此，在食物的选择上一定要注意干稀搭配，荤素兼备。

　　夺命恶习3：晚餐太丰盛

　　夺命理由：傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。

　　对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。

　　见招拆招：第一，晚餐要早吃。晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30％。

　　夺命恶习4：嗜饮咖啡

　　夺命理由：

　　1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%；

　　2.容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高；

　　3.降低工作效率。

　　美国医学家研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。通过对858位45－69岁首次患心肌梗死的人和同样人数从未患过心肌梗死的人的调查证明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危险增加了70％。

　　见招拆招：少喝。

　　夺命恶习5：食用酒精过量摄入

　　夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。

　　见招拆招：要喝就得先学会怎么喝———

　　最佳品种酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。

　　最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的酶-酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高。

　　对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受害。

　　最佳饮量一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。

　　最佳佐菜从酒精的代谢规律看，当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱夺命恶习6：餐后吸烟

　　夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。

　　饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，从而更加重了对人体健康的损害程度。

见招拆招：全面禁烟。

    夺命恶习7：保温杯泡茶

　　夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。

　　茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使有害物质增多。

　　见招拆招：换杯子。

　　夺命恶习8：宴席不离生食

　　夺命理由：导致各种寄生虫病。

　　三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中，存在寄生虫和致病菌的几率很高，再加上厨师们为了追求味道的鲜美，烹调往往不够充分，很容易让你在大快朵颐之时，病从口入。

　　见招拆招：生菜、生汁中的活性物质与人体接近，可使白血球处于正常状态，还能使因吃熟食而损伤的免疫机能得以恢复。考虑到这些好处，先练好你的肠胃吧。毕竟，吃生食也有吃生食的讲究——

　　1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。

　　3.人是依靠吃熟食生活而维持生命活动的，先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。

　　4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂的食品。

    夺命恶习9：水果当主食

　　夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。

　　很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。

　　见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

　　夺命恶习10：饮水不足

　　夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。

　　办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。

　　见招拆招：多喝水，勤上洗手间；但要注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免造成体内水代谢进一步紊乱。

    I've rarely had a whole-day vacation like today.I had planned to sleep a little more but I woke up very early.It was a long time until I had to meet my close friends that afternoon. "Why not put on some good make-up since it is still early?" I thought.And then,I opened my magic make-up box and found a lot of things inside.Since I have had enough sleep recently and my skin is in good condition,light make-up might be good for me today.
     After that,I surprisingly found myself to be extremely beautiful.This was my first time to go out with just face powder,blush,and lip gloss.In spite of the might make-up I had on,I still wanted my eyelashes to be thicker. As it turned out,it's easy to have a good day only by putting on light make-up.

   I bought the latest cosmetics today.I was so happy that I talked to my close friends,but I was shocked to be considered very unwise.They told me that there was going to be an anniversary sale next week.To my surprise,one of them even said,"That doesn't matter to you at all,You can make a lot of money."Come on! How could a friend say that?I am so sad! Didn't they know that I would not be in Taiwan next week?Besides,every time when I want to buy cosmetics,I always have to think about where I can get what I want."Madam,can I have the long mascara,face protector,long-lasing lipstick and ..." I always ask the clerk.The truth is that I have little time to notice if there is any discount or free samples.Ahh! It might be better if my close frineds can get all the cosmetics for me next time.After all,females do care about the prices.
    I still felt bad about the expensive cosmetics until going to bed...
 

我们都有过这样沮丧的经验，很容易听懂中国人说的英语，但是同样的对话一到英美人的嘴里，便觉得很难跟上，有时甚至是不知所云。这主要是因为我们说的英语通常单词之间很清晰，词与词之间有明显的pause, 但是英美人的口语会有很多音变，这些音变使得我们很熟悉的单词的发音变得陌生，难懂，给我们的听力造成了很大的困难，因此了解并使用各音变规则会帮助我们提高听力，使我们的发音更加地道。
音变主要有 连读、失音、弱化、浊化、同化、重音、缩读等形式。这些形式的产生可以归结为一个原则，即 “Economy” —“经济”原则 或称为“省力”原则。我的语言学老师说，他曾一度为选择的研究方向为语言学而懊悔，因为那时他认为语言学既枯燥又不实用，但这一省力原则却化解了他所有的苦恼，并让他为语言学着迷。因为 “省力”这两个简单的字眼可以解释几乎所有的音变现象，人是很懒的,对于最经常的行为——说话，当然要想许多省事的法子，于是也就产生了多种为省力而衍变的音变现象。牢记省力原则，在我们读英语的时候，让自己的唇舌处于放松的状态，轻松的去读英语，我想发音的感觉一定会有所不同。
言归正题, 以下列出给听力造成很大障碍的五种音变现象及其读音规则，以及最后一项关于节奏的小文章，希望能有所帮助！
一、 连读
连读有两种规则，分别为：
1、 以辅音结尾的单词+元音开头的单词：要连读
如：I’d li(ke a)nother bow(l o)f rice.
这里like / laik / 以辅音结尾，another 以元音开头，所以连读
注意：
以辅音结尾 指的是音标中的最后一个音是辅音，而不是单词的结尾，这如同u[ju:.]niversity前面的定冠词必须用a 一样。
2、以辅音结尾的单词 + h开头的单词h不发音，与前面的辅音
what wil(l he) [wili]do?
Ha(s he) done it before?
Mus(t he) [ti] go?
Can he do it?
Should he….?
Tell him to ask her….
Lea(ve him) [vim].
For him (连读这个词，会发现和forum 很相似)
我第一次知道这一连读规则时，兴奋不已，很容易的听懂了许多以前觉得很难以理解的句子，
并且按照这种连读方式发音省力、轻松了许多。再次证实”Economy”。

二、 音的同化
音的同化也是一种连读的现象，两个词之间非常平滑的过渡，导致一个音受临音影响而变化。主要是以下三种方式：
1、 辅音[d]与[j]相邻时，被同化为[dэ]：Would you....?
2、 辅音[t]与[j]相邻时，被同化为[t∫]： Can’t you:。。。。？
3、 辅音[s]与[j]相邻时, 被同化为[∫]： Miss you
三、 失音
由于失去爆破是失音的一种现象，摩擦音也会被失去，所以统称为失音。
注意：
爆破音并不是完全失去，仍然形成阻碍，把气流堵在里面，但不爆破，直接发出相邻的辅音。
规则：
1、 辅音爆破音或摩擦音后面跟的是爆破音、破擦音和摩擦等，前面的辅音要失去爆破。
这样的例子有很多很多， 红色标注的辅音不发音：
Sit down: 发音再次的老师都不会发出 [t] 音
Contact lens:
Big cake
Dad told me
Huge change
Good night
四、 浊化
1、[S] 后面的清辅音要浊化
Discussion： [k] 浊化成 [g]
Stand： [t] 浊化成[d]
Expression： [p]浊化成
2、美音中：[t] 在单词的中间被浊化成[d]
如：
writer， 听起来和 rider 的发音几乎没有区别
letter—ladder
out of
美国人和加拿大人发音为了省事，习惯清音浊化，尤其是[t]在单词的中间一定会浊化成[d]， 但英国人发音不会这样，这也是英音和美音的一大区别。 了解这一浊化原则，会给听力带来一些帮助。
五、 弱读
一般来说：
实词重读，如动词、名词、副词等；
虚词弱读，如介词、代词等
弱读的规则一般是：元音音节弱化成 [E] 或
比如说如下几个单词：for/to/some/does/of
查字典会发现这些词都至少有两种读音，如for: 重读时[fR:] , 弱读时 [fE]
六、 节奏
对于英语的节奏，我也把握不好，而且还为此郁闷不已。在我认为，中国人说普通化，一个句子的标准节奏和语调往往只有一个，我想英语也应该是这样，但是怎么样才是标准语调呢？特意为这个问题问过英语老师，不同的外国人说同一个陈述句会有不同得语调吗？她告诉我是的。不过在看了下面这段话之后，我想她可能误我了。:)
老外教你“杀手锏”：注意说话的节奏
十年寒窗苦读英语，为谁辛苦为谁忙？当然是用来和老外“侃”喽。那外国人究竟如何看待中国人说的英语，他们说话有没有诀窍呢？记者请教了克里斯多佛·汉普顿---英国驻上海总领事馆的考官协调，他也是当天演讲比赛的裁判之一。
克里斯多佛一开口就指出了国人学英语最大的“软档”
“中国人喜欢在单词的读音上纠缠不休。尤其是年轻人，总希望自己能说一口标准的美式英语，最好是带点纽约口音的美式英语。于是，他们很努力地听广播、看电视，刻意模仿美国人的说话腔调。
经过长时间的磨练，有些人的发音甚至比土生土长的美国人还地道。但是，我就算蒙着眼睛，也能轻易分辨出说话的是中国人，还是美国人。因为中国人说英语没有节奏。”
克里斯多佛所说的节奏并不仅指说话的速度快慢，还包含了许多平时不被重视的小环节，比如语调的升降、词语的重音、句子在何处停顿。中学的中文语文书中倒是有过断句练习，可几乎所有的英语教科书里都没有类似的章节，也鲜有老师会教学生这一套。所以，大多人不知道，英语句子也有自己拆分的规则。发言者要么按照中文的思维习惯，随心所欲把句子“大卸八块”；要么练习肺活量，一句话从头连到尾不喘气。于是，中国人听起来清清楚楚的句子，到外国人耳朵里就变成了“不知所云”。
要改变这个习惯也不难。克里斯多佛认为，只要连续练习几个月，一个英语水平普通的人也能说出漂亮的英语，甚至达到“以假乱真”的程度，和讲母语不分上下。
他的练习方法很简单---找一盒老外读的标准磁带，在录音机里不停顿地播放。然后你看着文字稿，亦步亦趋地跟着他的节奏读。这时候，充分调动你的耳朵，适应外国人的语音语调，还要像个回声筒似地反映出来。久而久之，当你习惯了老外的节奏，只要具备5000个基本单词，就能应付一般的对话

啊，终于写完啦！喝口水，开始写结束语。

我在最初练发音的时候，不知道这些规则，只是喜欢模仿，养成了不少坏习惯，老师总说我喜欢吞音，苦恼极了，以至于我发音开始小心翼翼，字字清楚，但我知道这样肯定是不对的。所以我便开始收集和总结这方面的规则，不但之前的困惑得到解决，发音也有了很大的改善，现在写下这篇音变规则，真心希望它能对你有所帮助！另外如果有错误之处，请不吝赐教！

清辅音浊化——之详细介绍
一、简单认识
按照英语读音的习惯，在s音后面的清辅音会读成相应的浊辅音。这就是清辅音浊化。
例如：
spy /spai/ 轻辅音浊化就应该是/sbai/
spoon/spu:n /轻辅音浊化就应该是/sbu:n/
star /sta:/ 轻辅音浊化就应该是 /sda:/
清辅音在/s/后浊化 如stick 中t读作/d/
辅音浊化也并非完全的发浊音，它是界于清音和浊音之间那儿！发音并不如浊音那么强烈！
二、理性分析
关于辅音连缀/s/音后头情爆破音所谓"浊化"
这个问题的语音细节挺复杂,三言两语不易讲透。这里仅凭经验试图粗线条式地说几条，希望对说中国话的人学英语有点帮助。

1） 众所周知,同一音节中,紧接在/s/音后头的/p,t,k/和作为音节开头的/p,t,k/语音特点是不同的。国内英语教学界历来普遍把这种语音变化称作“浊化”。我认为这种说法从语音学角度不够准确，至少是以偏概全；从英语教学角度更是容易产生误导效果。
2） 所谓“浊”，无非是与“清”相对。英语/p,t,k/是清爆破辅音，与浊爆破辅音/b，d，g/相对。汉族学生，除了少数方言人士之外，一般都需要花一定的功夫才能正确掌握英语/b，d，g/的发音，学会把“浊”音“浊”够。若不强调模仿这一点，不作特别的“浊化”训练，自然模仿力不强的大部分学生就肯定会用汉语的[b，d，g]来代替英语的/p,t,k/，结果说出来的英语虽然在很多情况下都还不至于叫人误解，但语音效果肯定很差，一句话：不像英语！为什么呢？因为汉语[b，d，g]和[p，t，k]的区别可以说纯粹是送气与不送气的区别。可英语呢？/p,t,k/是强清爆破辅音，在一般情况下发音都伴随较强的送气过程。而 /b，d，g/则示弱浊爆破音，除了一般不送气之外，多半还有喉头声带震动，即所谓浊化。最后这一点，恰恰是汉语所没有的。例如很多人把 a guy 发成十足的“厄盖”，甚至还以为两者发音本来就是一样的，这就是因为他们“浊”不了那个该浊的 g。反过来，经过努力好不容易把英语的 /b，d，g/ “浊”够了，发正确了，一听说/p,t,k/在/s/后面要“浊化”，很多人（包括我们的语音老师）竟会把 sky / spade / start 发成 sgy / sbade/ sdart，那就矫枉过正反成谬误了。其实，/s/后面/p,t,k/的主要语音变化，不是“浊化”，而是失去了原来很强的送气特点罢了，其效果，就成了和汉语 不送气的 [b，d，g]紧贴在/s/后头一样。
3） 是否在音节重读的时候才会出现这种“送气变成不送气”的现象呢？不是的。可以说，哪怕是最强的重读音节里，如 spin中, /p/音都成了不送气的。在非重读音节里，就更不消说了。
4） 从英语语音学（而不是英语音位学）角度分析，这些音质变化也可能可以归入“浊化”范围，但这对我们一般学英语的人来说是没有多少实际意义的，因此不属于本帖讨论范围。
5） 有兴趣的朋友可参考一些权威语音学著作，例如英国Daniel Jones 和A.C. Gimson 的著作等。

三、问答中解释
问：coast中的"t"是否被前面的"s"所浊化为"d"。
答：不是。
　　1、清辅音浊化只是一种发音现象，不是规则，地道英语教学者都反对专门制定一个规则来说明这个问题。
　　2、总的发音规则只有一条：按照字典里的注音读，要怎么变化就按地道英语的习惯。
　　3、s 后面的清辅音被浊化，只是清辅音浊化的一小部分，很多时候不用加 s 也可能被浊化。 如water, happy, meeting, walking等等，地道英语一般将这些单词中间那个清辅音发成对应的浊辅音了，才象英语。
　　4、S后面的清辅音浊化现象可以这样归纳：清辅音跟着一个元音，前面又有一个 s ，无论是在单词的最前面还是中间，只要是在重读音节或次重读音节里，一般都读成对应浊辅音，如stand, strike, speak, sky 等等，值得一提的是strike不是不用变，而是它“tr”本来所发的音已是浊辅音，但也要变成“dr”所发的那个音 (如dream中的“dr”所发的音)。
　　其实谁也没有规定要这样读，如果你拿着这个问题问老外，他们大多都答不出来，只是这些相关的单词中的清辅音读着读着自然就会变成浊辅音了。
　　这种组合如果后面没有元音，就不存在浊化的问题。如grasp，test，desk等，仍发清辅音。
　　也有例外的，不要说它不符合规则，因为本来就没有规则，硬要定规则的话就行不通。比如student，stupid，如果按那个所谓规则去读成 [sd…]，就不好听了，操地道英语的人就会知道问“你是从中国来的吧”。这里的字母“t”一般被习惯发成jeep中 “j”所发的那个音才地道。
四、辅音浊化的规则
在探讨美国英语与英国英语在语音上的差异时，我们通常是将“美国普通话”（General American , 简称GA）与公认的标准英语发音（Received Pronunciation, 简称R.P）进行比较。二者在读音上的差异主要表现在：
1. 在/s/ /F/ /f/ /m/ /n/等辅音之前的字母a，美国英语一般读作/A/ 音，而英国音则发作/B:/。如：美国人将pass (通过)，chance（机会）分别读作/pAs/, /tFAns/。
2. 在英国标准音中，字母r在元音前才发音，如real (真实的)，而在辅音前或词尾时是不发音的。但在美语中，r在辅音前发明显的卷舌音，在词尾时亦发音，如：farm /fa:rm/ ,car /ka:r/。
3. 使用相同的音标，但发音情况不同,例如：当清辅音[ t ]夹在两个元音之间，前一个是重读元音，后一个是轻读元音时，如writer（作家），美国人习惯将清辅音浊化，所以writer 和rider (骑马人) 发音几乎相同。 类似的例子还有latter（后者）与ladder (梯子)；petal (花瓣)与pedal (踏板)。
4. 非重读字母e, 在美语中常读作[e], 而在英国英语中则读。如:美国人将except
(除---外)读作/eksept/，英国人则读作/iksept/。
5. 词尾—ile 在美语中读作/il/ 或 /i:l/,而英国人将这一词尾读作/ail/。如：hostile (敌对的) /hRstil/(美); /hRstail/（英）。
6. 美国人说话往往把非重读音节中的元音都读出来,如history /5histEri/, extraordinary /eks5trR:dinEri/。英国人说话则习惯省略其中的音节，读作/5histri/,/iks5trR:dinEri/,在省略后读作/ikstro:dnri/.

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……

凶手1、饭后吃水果

很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

凶手2、饭后饮浓茶

饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。

凶手3、饭后吸烟

饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。

凶手4、饭后洗澡

饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

凶手5、饭后放松裤带

很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。

凶手6、饭后散步

饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

凶手7、饭后唱卡拉OK

民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。

凶手8、饭后开车

司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。