[来源：新东方 作者：强浩]

　　学好英语需要三种力：记忆力、定力、毅力。

　　学英语需要好的记忆力，这一点看似毋庸置疑，但好的记忆力从哪儿来？有些同学认为是天生的，这样可以说自己天生的记忆力差，从而为学不好英文找到了理由，获得了心理上的平衡。

　　记忆力是练出来的。记忆力其实和你的臂力、腕力、腿力、腰力没有什么区别，都是一种力，都遵循“用进废退”的定律：你多锻炼，每天举杠铃，力气就大；每天跑步，脚力就好。相反的，一个拳击冠军，本来一拳打出去，有几百镑的力气，但如果10年不打拳，不训练，可能一拳出去，就没什么力道了。记忆力也是如此，每天背一点东西，记忆力自然好，多少年不背，记忆力自然衰退。

　　很多同学动辄说，现在记忆力不行了，而且说这个话的，大都是大学生。说自己小学、中学记忆力如何好，进了大学就记不住东西了。他们以为是自然规律，其实不是。中国的同学在小学、中学时，往往被家长、老师逼着学习，逼着背课文，背单词，记忆力经常得到锻炼，流水不腐，户枢不蠹，记忆力自然不会差。到了大学，高考的压力没有了，身边的监督也没有了，自律的能力又差，很少学习。即使学也是拿本书，走马观花的看两眼，很少能够下工夫去背诵的，长久不背诵，记忆力自然下降，这就是用进废退的道理。

　　大家中学时都学过《伤仲永》，方仲永是个神童，但后来怎么样呢，泯然众人也。先天条件再好，后天不努力，也无法成材。相反的，先天条件一般，但后天不断努力，不断超越，定能成功。

　　先天是定好、不可控的，后天是变化、可控的，我们应该朝着可控的后天去努力。过分强调自己学英语没天赋，只能朝着“英语一定学不好”的宿命论方向走，要相信努力的力量，信念的力量，我的命运我做主，这才是年轻同学应该树立的人生观。 

　　那么记忆力怎么练呢？大家想想健身房是怎么回事就可以了，体力和脑力是一回事。比如说新东方著名的骨感派代表郝斌老师，上肢没力气，他想练出点力气来，健身教练肯定会告诉他，去举杠铃，当然他只能从最小的举起，开始每天举二十下，但是要天天举，慢慢的，过了一周，再增加到三十下，或者是换个重点的杠铃，这样假以时日，力气就练出来了。

　　那么同样的，记忆力差的同学，可以从今天开始，每天记十个单词，不要用什么方法，就四个字“死记硬背”，就是机械记忆，因为只有这样，你的记忆力才能得到有效的锻炼。有些同学说，我用形象记忆法，好，那你练的是想象力；有些同学说，我先理解再记忆，好，那你练的是理解力。我们现在要解决的是记忆力，我们的目标是恢复小时候啥都不懂，但就是能硬生生记住的能力，想做到这一点，就得“死记硬背”。慢慢的，你会发现记忆力就开始进步，最早记十个单词要20分钟，现在只要10分钟了，这时候你就可以换个重点的杠铃了，一天背20个单词，或者不背单词，改去背英语文章。

　　背英语文章是提高英语最快的方法，也是最锻炼记忆力的。很多英语界的前辈都在这样提，也是我自己的亲身体验，我英语起步的时候就是靠背新概念三册，后来练的记忆力狂好，一篇三百字的英语文章，基本不用半个小时就能一字不漏背下来。而如果给我一篇三百字的中文文章，我半个小时很难做到背下来不出错，但英文就可以，为什么会这样？就是因为我没有花那么多的时间去集中的练中文记忆力，但我却扎扎实实的花了9个月的时间把新概念三册背了100多遍。这说明一个道理：记忆力确实是可以练出来的。

　　知易行难，说的容易，做起来就很难。知道了如何提高记忆力的方法，不等于你的记忆力真能提高。就好比一个病人得到一剂良药，尽管他能把此药的说明书读的一字不差，此药的功效说得头头是道，但良药苦口，如果他不能按医嘱坚持七七四十九天连续服用，他的病也治不好。每天背一点东西，看似简单，真尝试过的人就知道个中难处，很难成功，失败的原因就是因为大部分人不仅记忆力差，同时另外两种力也很弱：毅力和定力。

　　现在的同学缺乏毅力，学习不能坚持；缺乏定力，目标不能专一，易受外界干扰。一方面是现在社会上新鲜事物太多，尤其是网络上什么都有，确实是个不利于学习的环境。不像以前，书房里只有桌子椅子，想受诱惑都难。现在房间里只要有一台电脑，学习效率下降50%，再有宽带，基本上就没法学习了。另外一方面也是同学很少有主动锻炼自己的定力和毅力的意识。大家好像总觉得体力可以通过锻炼而变好，而毅力恒心这东西是天生的，所以经常说某某人有毅力，某某人无毅力。其实这是个错误的提法，正确的来说，某些人毅力强，某些人毅力弱，而强弱之间也可以互相转化。缺乏毅力的人，如果不断努力，是可以成为一个有毅力的人的。

　　我们来说说如何在英语学习中强化自己的定力和毅力。比如说，有个同学决心把新概念背200遍，决定这段时间不看其他英语书，也不从事任何娱乐活动，每天早上六点起床。刚开始几天肯定没问题，因为热情还未冷却，但到了第四天，早上六点醒了，发现天特别冷，开始动摇了，不想起床。注意：这时候就是锻炼你毅力的最佳时机，如果你经过激烈的思想斗争后，还是起床了，那么你的毅力就变强了一点。但如果你妥协了，那么你的毅力就变弱了一点。你的毅力最终的状态就取决于每次你思想斗争胜负的累积。

　　再来看定力。本来晚上要背新概念的，不小心瞄到电视上出现了自己最爱的日本明星，比如说机器猫，开始动摇。那么同样，如果你按原计划去背书了，那么你的定力又长了一分，如果坐到电视机前看机器猫了，那么定力就弱了一分。再比如说《新概念》背第一遍第二遍的时候，感觉还可以，到了第七遍第八遍的时候，很多同学反映，看到那本书就想吐，好，考验你的时候又到了，你能定的住吗？绝大部分同学可能不行，换成《走遍美国》了，等于一条道走了一段，又换了一条道，前面的工夫都白花了。但如果你能忍着恶心，接着背下去，不仅英语学好了，定力也练出来了。

　　我们来看两个既有定力又有毅力的同学的例子。

　　汉朝有个人叫董仲舒，汉景帝的时候得不到重用，于是把自己关起来继续读书，关了多久呢？关了三年，“三年不窥园”，整整三年，不出家门，不仅不出家门，连自己家后面的园子都不去，三年中一颗心始终“定”在自己的学问上，最后终于在武帝时被重用，提出著名的天人三策。三年是毅力，不窥园是定力，我们同学其实不用三年不窥园，三个月不打网络游戏，不谈恋爱，不去酒吧，英语就学出来了。

　　再看个更厉害的，宋朝有个人叫胡瑗，是范仲淹的好朋友，他和范仲淹一样，年轻的时候都躲在庙里读书。北宋时学校还不普及啊，书院基本都是南宋以后出现的，所以唐朝，北宋都流行跑到庙里读书，为什么呢？一、庙里的书多，相当于现在的图书馆，那时候活字印刷术还没普及，都是雕版印的，成本很高，所以民间藏书很少，庙里的书比较齐，所以穷书生只能到庙里才能读到书，要么就自己用手抄。对照一下，现在知识来的太容易了，知识就不值钱了。二、庙里往往有高人可以请教。三、庙里的环境好，受到的干扰少。所以我们看古人也很会选择读书的环境，自己的毅力恒心是第一因，最重要的，但外界环境也很重要。有些同学自习喜欢去图书馆，去教室，这就很好，有些同学喜欢在寝室里学习，这就不好，为什么呢，干扰太多，有打游戏的，有打牌的，还有煮方便面的，很容易分心。同学说了，没事，我定力好，那这是特例，对于绝大部分同学，读书还是要去图书馆。要善于选择好的环境。古人说“一天人，合内外”，内因外因都要考虑到，学习环境和自身毅力同样重要。毅力恒心是内，是人，好的学习环境是外，是天。但人可以主动选择适合自己的学习环境，所以有内才有外，关键还是自己的一颗心。人的成长，就是心的成长，人的优秀，就是心的优秀。回到胡瑗同学身上来，这个同学很了不起，老家是江苏泰州的，20岁的时候跑到泰山上一个庙里去了。在那个时候，出省学习就和我们现在出国留学差不多了，读万卷书，行万里路，理论和实践结合起来了，人材就铸就了，所以我是鼓励同学们在准备好的情况下，出国去学习学习，游历游历，肯定对今后的人生有帮助。胡瑗在这个庙里待了多久呢，整整十年，心无旁骛，钻研学问。和外界唯一的联系就是家里老爸的来信。但胡瑗只要看到信封上有平安两个字，就不拆开看了，直接扔到山涧里去了。为什么不拆信呢，还是怕分心，所以古人把读书看得多神圣，真是到了一丝不苟的地步。

　　
　　同学们学英语有两个通病，一、恨不得学遍所有的教材。二、恨不得一夜成为英语高手。概括下：一贪多，二求速。这两个毛病不治，英语是学不好的。所以我曾提出“精”和“慢”作为根治这两个毛病的药方。“精”字治贪多，一本书原则；“慢”字治求速，忍着性子慢下来才有真进步。而贯彻“精”字需定力，贯彻“慢”字需毅力，这两种力的培养实在是我们彻底征服英语的前提条件。