今天看《Newton科学世界》，记录下面一段

体内缺乏有益菌生物的最明显表现是经常的空腔溃疡、呼吸道或消化道中有不愉快的气味、粪便恶臭、长期便秘或腹泻、情绪容易失控，中医里所说的“上火”。

看来，我又点缺乏有益菌生物。