列宿乃施于上荣兮 日月才经于柍桭

………… 白驹过隙 岁月如斯 梦萦回绕 心灵之声
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好的东西需要分享

炒股启示录

     摘要: 很有感触的老帖，看一看，也许会有启发！  阅读全文

posted @ 2010-10-09 08:26 默认为零 阅读(189) | 评论 (0)  编辑 |

助眠饮食

     摘要: 都说快要睡觉的时候吃点东西对身体不好，其实大家错了，有很多食物是有助于身体健康，有助于睡眠的。  阅读全文

posted @ 2010-09-14 17:27 默认为零 阅读(236) | 评论 (0)  编辑 |

多吃鱼有好处

     摘要: 鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，其吸收率高达百分之九十六，由于鱼肉肌纤维较细，有多量可溶性成胶物质，结构柔软，这些就更适合病人、中、老年入和儿童食用。多吃鱼可以提供丰富的蛋白质。  阅读全文

posted @ 2010-07-22 21:28 默认为零 阅读(207) | 评论 (0)  编辑 |

夏季饮食先开胃

posted @ 2010-07-11 20:59 默认为零 阅读(148) | 评论 (0)  编辑 |

健身气功之五禽戏

     摘要: 东汉名医华佗根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟五禽的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能，编创了一套具有民族传统文化风格特色的导引术——五禽戏。五禽戏寓医理于动作之中，寓保健康复效益于生动形象的“戏”之中，这是五禽戏区别于其它导引术的显著特征。  阅读全文

posted @ 2010-07-04 15:16 默认为零 阅读(291) | 评论 (0)  编辑 |

暴力破解常见技巧

     摘要: 概要性介绍常用的暴力破解的基本技巧，值得参考。  阅读全文

posted @ 2009-10-11 20:40 默认为零 阅读(264) | 评论 (0)  编辑 |

敏捷开发

     摘要: 敏捷软件开发宣言：
　　n 个体和交互 胜过 过程和工具
　　n 可以工作的软件 胜过 面面俱到的文档
　　n 客户合作 胜过 合同谈判
　　n 响应变化 胜过 遵循计划  阅读全文

posted @ 2009-07-25 06:10 默认为零 阅读(219) | 评论 (0)  编辑 |

脱壳技术

     摘要: 在一些计算机软件里有一段专门负责保护软件不被非法修改或反编译的程序。它们一般都是先于程序运行，拿到控制权，然后完成它们保护软件的任务。就像动植物的壳一般都是在身体外面一样理所当然。  阅读全文

posted @ 2009-05-28 22:21 默认为零 阅读(280) | 评论 (0)  编辑 |

化学扫盲

     摘要: 中国人在食品中完成了化学扫盲...（笑一笑）  阅读全文

posted @ 2008-09-18 20:49 默认为零 阅读(235) | 评论 (0)  编辑 |

抗衰老66种蔬果排行榜

     摘要: 医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。  阅读全文

posted @ 2008-09-12 07:03 默认为零 阅读(251) | 评论 (0)  编辑 |

钙片最好掰开吃

     摘要: 钙片最好掰开吃  阅读全文

posted @ 2008-09-06 08:47 默认为零 阅读(209) | 评论 (0)  编辑 |

周末集中健身好比暴饮暴食

     摘要: 一星期的前5天大多是在办公室里坐着，基本没有运动，身体实际上已适应了这种状态。周末突然拿出许多时间集中锻炼，反而打破已经形成的生理和机体平衡。眼下，不少人利用双休日进行集中式健身，以弥补平日锻炼的不足。但健身专家指出，周末时间充裕，却并非体育健身的最佳时间，这种“暴饮暴食”式的锻炼方式无益于健康。  阅读全文

posted @ 2008-09-06 08:44 默认为零 阅读(235) | 评论 (0)  编辑 |

10年编程无师自通

     摘要: 一些研究者的研究表明，在许多领域，都需要大约10 年时间才能培养出专业技能，包括国际象棋、作曲、绘画、钢琴、游泳、网球，以及神经心理学和拓扑学的研究。似乎并不存在真正的捷径：即使是莫扎特，他4 岁就显露出音乐天才，在他写出世界级的音乐之前仍然用了超过13年时间。再看另一种音乐类型的代表--披头士，他们似乎是在1964年的Ed Sullivan节目中突然冒头的。但其实他们从1957年就开始表演了，即使他们很早就显示出了巨大的吸引力，他们第一次真正的成功之作《Sgt. Peppers》也要到1967年才发行。Samuel Johnson（译注：英国诗人）认为10 年还是不够的：“任何领域的卓越成就都只能通过一生的努力来获得；稍低一点的代价也换不来。”  阅读全文

posted @ 2008-07-30 15:52 默认为零 阅读(191) | 评论 (0)  编辑 |

WSDL定义

     摘要: WSDL 是一种 XML 格式，用于将网络服务描述为一组端点，这些端点对包含面向文档信息或面向过程信息的消息进行操作。  阅读全文

posted @ 2008-07-10 15:25 默认为零 阅读(254) | 评论 (0)  编辑 |

他们[高考满分作文]

     摘要: 高考满分作文，值得一看。  阅读全文

posted @ 2008-07-10 09:47 默认为零 阅读(578) | 评论 (0)  编辑 |

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