帕金森定律

　　美国著名历史学家诺斯古德-帕金森通过长期调查研究，写了一本名叫《帕金森定律》的书，他在书中阐述了机构人员膨胀的原因及后果：一个不称职的官员，可能有三条出路。第一是申请退职，把位子让给能干的人；第二是让一位能干的人来协助自己工作；第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。

　　这第一条路是万万走不得的，因为那样会丧失许多权力；第二条路也不能走，因为那个能干的人会成为自己的对手；看来只有第三条路最适宜。于是，两个平庸的助手分担了他的工作，他自己则高高在上发号施令。两个助手既无能，也就上行下效，再为自己找两个无能的助手。如此类推，就形成了一个机构臃肿、人浮于事、相互扯皮、效率低下的领导体系。

　　苛希纳定律

　　西方管理学中有一条著名的苛希纳定律：如果实际管理人员比最佳人数多两倍，工作时间就要多两倍，工作成本就要多四倍；如果实际管理人员比最佳人数多三倍，工作时间就要多三倍，工作成本就要多六倍。

　　苛希纳定律告诉我们，在管理上并不是人多力量大，管理人员越多，工作效率未必就会越高。苛希纳定律要求我们，要认真研究并找到一个最佳人数，以最大限度地减少工作时间，降低工作成本。

　　马蝇效应

　　林肯少年时和他的兄弟在肯塔基老家的一个农场里犁玉米地，林肯吆马，他兄弟扶犁，而那匹马很懒，慢慢腾腾，走走停停。可是有一段时间马走得飞快。林肯感到奇怪，到了地头，他发现有一只很大的马蝇叮在马身上，他就把马蝇打落了。看到马蝇被打落了，他兄弟就抱怨说：“哎呀，你为什么要打掉它，正是那家伙使马跑起来的嘛！”

　　没有马蝇叮咬，马慢慢腾腾，走走停停；有马蝇叮咬，马不敢怠慢，跑得飞快。这就是马蝇效应。马蝇效应给我们的启示是：一个人只有被叮着咬着，他才不敢松懈，才会努力拼搏，不断进步。

　　“南风”法则

　　“南风”法则也称“温暖”法则，源于法国作家拉封丹写过的一则寓言：北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛冽寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得春暖上身，始而解开纽扣，继而脱掉大衣，南风获得了胜利。

　　这则寓言形象地说明了一个道理：温暖胜于严寒。领导者在管理中运用“南风”法则，就是要尊重和关心下属，以下属为本，多点“人情味”，尽力解决下属日常生活中的实际困难，使下属真正感受到领导者给予的温暖，从而激发出工作的积极性。

　　酒与污水定律

　　酒与污水定律是指，如果把一匙酒倒进一桶污水中，你得到的是一桶污水；如果把一匙污水倒进一桶酒中，你得到的还是一桶污水。

　　在任何组织里，都存在几个难弄的人物，他们存在的目的似乎就是为了把事情搞糟。最糟糕的是，他们像果箱里的烂苹果一样，如果你不及时处理，它会迅速传染，把果箱里其他的苹果也弄烂。“烂苹果”的可怕之处在于它那惊人的破坏力。一个正直能干的人进入一个混乱的部门可能被吞没，而一个无德无才者能很快将一个高效的部门变成一盘散沙。一个能工巧匠花费时日精心制作的陶瓷品，一头驴子一秒钟就能将它毁坏掉。
　　１、WINKEY+D:这是高手最常用的第一快捷组合键（木头按:也是我最喜欢用的哦，好像有点自诩为高手）。这个快捷键组合可以将桌面上的所有窗口瞬间最小化，无论是聊天的窗口还是游戏的窗口……只要再次按下这个组合键，刚才的所有窗口都回来了，而且激活的也正是你最小化之前在使用的窗口！

　　２、WINKEY + F:不用再去移动鼠标点“开始→搜索→文件和文件夹”了，在任何状态下，只要一按WINKEY+F就会弹出搜索窗口。

　　３、WINKEY + R:在我们的文章中，你经常会看到这样的操作提示:“点击‘开始→运行’，打开‘运行’对话框……”。其实，还有一个更简单的办法，就是按WINKEY + R！

　　４、ALT + TAB :如果打开的窗口太多，这个组合键就非常有用了，它可以在一个窗口中显示当前打开的所有窗口的名称和图标，选中自己希望要打开的窗口，松开这个组合键就可以了。而ALT+TAB+SHIFT键则可以反向显示当前打开的窗口。

　　５、WINKEY + E:当你需要打开资源管理器找文件的时候，这个快捷键会让你感觉非常“爽”！再也不用腾出一只手去摸鼠标了！
         6、WINKEY+L,锁定计算机

小提示：
　　WINKEY指的是键盘上刻有Windows徽标的键。WINKEY主要出现在104键和107键的键盘中。104键盘又称Win95键盘，这种键盘在原来101键盘的左右两边、Ctrl和Alt键之间增加了两个Windwos键和一个属性关联键。107键盘又称为Win98键盘，比104键多了睡眠、唤醒、开机等电源管理键，这3个键大部分位于键盘的右上方。 不论你是单一团队的领导者还是多个团队的管理人，团队管理工作都是你职权范围内一个重要的组成部分。在今日，集多重技术于一身的工作方法已逐渐取代阶层式的、缺乏弹性的传统工作体制，团队合作因而很快就成为了一种很受欢迎的工作方式。对于每一位参与团队管理工作的人而言，《团队管理》是一本不可或缺的重要读物。它向你提供了达成计划所需的技巧、建立团队成员间的信任、激发团队最大的潜能等方面的知识，为你能专业化地管理好你的团队创造了有利条件。另外，全书还散布了101条简明提示，为你提供重要而实用的讯息。后半部分有个自我评估练习，使你能正确地评估自己的领导能力，并针对自己的不足加以改进。

了解团队运作

　　团队合作是所有成功管理的根基。无论你是新手还是资深管理人，对你而言，管理好团队都是重要且具激励性的挑战。

1.切记：每位成员都能为团队作出一些贡献。

2.谨慎地设定团队目标，且认真严肃地对待它们。

3.切记成员间要彼此扶持。

4.将长程目标打散成许多短程计划。

5.为每个计划设定明确的期限。

6.尽早决定何种形态的团队适合你的目标。

7.努力与其它团队的成员建立强有力的紧密关系。

8.找一位可提升团队工作士气的重量级人物。

9.时时提醒团队成员：他们都是团队的一份子。

10.将团队的注意力集中在固定可衡量的目标上。

11.利用友谊的强大力量强化团队。

12.选择领导者时要把握用人唯才原则。

13.领导者需具备强烈的团队使命感。

14.奖赏优异的表现，但绝不姑息错误。

15.记住每位团队成员看事情的角度都不一样。

16.征召团队成员时，应注重他们的成长潜能。

17.密切注意团队成员缺少的相关经验。

18.应使不适任的成员退出团队。

19.找到能将人际关系处理得很好的人，并培养他们。

设立一支团队

　　成立一支团队是领导者的主要工作。确保你的团队有清楚明确的目的和足够达成目标的资源。要以开放和公正无私的态度对待团队成员。

20.设定具挑战性的目标须根据限期来考量是否合理。

21.设定目标时，考量个别成员的工作目标。

22.计划的失败危及整体计划的成功。

23.坚持得到信息技术支持，它能为你提供确实需要的东西。

24.对待团队外的顾问要如同对待团队成员一般。

25.让团队的赞助者随时知道工作进展情形。

26.除非你确定没有人能够胜任，否则应避免“事必躬亲”。

27.不要委托不必要的工作，最好将其去除掉。

28.赋予团队自己作决策的权力。

29.鼓励团队成员正面积极的贡献。

30.肯定、宣扬和庆祝团队每次的成功。

31.找到易于让成员及团队了解每日工作进度的展现方式。

32.鼓励成员之间建立工作上的伙伴关系。

33.鼓励天生具有领导才能的人，并引导和培养他们的领导技巧。

34.绝对不能没有解释就驳回团队的意见，与此相反，解释要坦白，理由要充分。

35.确定团队和客户经常保持联系。

36.以自信肯定的态度让团队知道谁当家，但要预防予人来势汹汹的感觉。

37.想办法给新团队留下一个实时的好印象，但切忌操之过急。

38.倘若你要求别人的建议，抱持的心态不能只是欢迎就行了，也要依循建议有所行动。

提升团队效率

　　团队要达到应有的效率，唯一的条件是每个成员都要学会集中力量。你必须了解团队的能力，以确保团队的成功。

39.协助团队找出方法以改变有碍任务推展的团体行为。

40.找出可建设性地利用冲突的方法。

41.记住要在工作中穿插安排娱乐调剂身心──这是每个人应得的福利。

42.若有计划出错，一定要作全面性、公开化的分析。

43.如果你希望团队成员有问题时能毫不犹疑地找你谈，就要实施“开门政策”。

44.要求提出问题的人解决问题。

45.安排正式的和非正式的会面，讨论团队的工作进展。

46.使用不带感情只问事实的态度，是化解纷争的最好方法。

47.保持团队成员间的熟稔，以易于沟通。

48.设立交谊场所，让团队成员可作非正式的碰面交谈。

49.鼓励同事间自由的沟通活动。

50.建立最适合的通讯科技系统，并经常更新。

51.实施会议主席轮流制，让每个人都有机会主持会议。

52.尽可能多地授权给团队成员。

53.事先于会前发出议程，预留时间给与会者准备。

54.培养所有对团队有益的关系。

55.努力保持团队内外关系的均衡与平稳。

56.确定所有相关人士都能听到、了解好消息。

57.倘有麻烦在团队关系中发酵蕴酿，要尽快处理。

58.安排团队与机构的其它部门作社交联谊。

59.找出你与“大佬”保持联系的最佳通讯科技。

60.要对你在团队或办公室外接触过的重要人士作联系记录。

61.谨慎分派角色以避免任务重复。

62.找寻建议中的精华，且绝不在公开场合批评任何建议。

63.一定要找有经验的人解决问题。

64.分析团队成员每个人所扮演的角色。

65.脑力激发出的意见，就算不采用，亦不得轻视。否则，会打击人的积极性，创意的流动也会因此停止。

66.公平对待每个成员才能避免怨恨。

67.确定团队成员真正有错之前，都须视他们没有错。

68.告诉同事他们做得很好，这有助于激励团队士气。

69.尊重每一位成员，包括那些给你制造麻烦的人。

70.避免和团队成员有直接的冲突。

71.记住采用对事不对人的处事态度。

72.确定整个团队都能够从解决问题中学习经验。

73.先选择完成一些规模大的、可快速达成及有成就感的任务，以激励成员再接再励。

74.确信团队成员皆了解团队中的其它角色。

75.计算品质的成本之前，先计算失败的成本。

76.针对每笔预算及每项团队行动计划，设定重大的改进目标。

为未来努力

为团队设定新的、更高的挑战目标是团队工作中最令人兴奋的事情之一。可运用一些适当的技巧，推动团队向更大、更好的目标前进。

77.告知团队每位成员，在设定的标准中有哪些评量的项目。

78.确定所有改善措施及新订目标都持续进行着。

79.召开检讨会议前传阅所有相关资料及资料。

80.开检讨会时一定要避讳人身攻击。

81.记住关系会随时间改变。

82.避开低估或忽视坏消息的陷井。

83.每天结束时自问团队今天是否又向前跨出了一步。

84.倾听受训者关于训练课程的回馈意见。

85.找到有最好设备的最佳训练场所。

86.聘请顾问设立公司内部的训练课程。

87.利用移地训练时的用餐时间作非正式的计划。

88.每位团队成员都必须参与设定目标的工作，以促进团队合作及达成共识。

89.允许团队自行决定达成目标的方法，可激励团队努力工作。

90.确定目标能激发团队的斗志，如果不行，请改变目标。

91.一支没有“严峻”目标的团队，工作表现将不如接受过此类考验的团队。

92.设定奖励标准时，允许团队成员有发言权。

93.避免使用名次表，因为落后的团队成员将会感到自尊心受创。

94.指定某人监视市场上每一个相关变化。

95.随时准备作改变，甚至计划的根本要素亦包含在改变的范围内。

96.记住有某些人很害怕变革。

97.寻找能推动改革的团队成员。

98.每隔一段时间作一次生涯发展的评量。

99.记住：鼓励团队成员即是在帮助团队。

100.与团队同事就生涯规划达成一致意见，并给他们提供必要的协助。

101.团队解散后仍旧要与团队成员保持联系，因为你可能还会与他们再次合作

LEFT JOIN 和 RIGHT JOIN 运算

用于 FROM 子句时，把源表记录组合起来。

语法

FROM表1 [ LEFT | RIGHT ] JOIN表2
    ON 表1.字段1compopr 表2. 字段2

LEFT JOIN 及 RIGHT JOIN 运算可分为以下几个部分：

部分	说明
table1, table2	记录被组合的表的名称。
field1, field2	被联接的字段的名称。且这些字段必须有相同的数据类型及包含相同类型的数据，但它们不需要有相同的名称。
compopr	任何的关系比较运算子："=," "<," ">," "<=," ">=," 或 "<>."

说明

用 LEFT JOIN 运算 创建左边外部联接.左边外部联接将包含了从第一个（左边）开始的两个表中的全部记录，即使在第二个（右边）表中并没有相符值的记录。

用RIGHT JOIN 运算 创建 右边外部联接.右边外部联接将包含了从第二个（右边）开始的两个表中的全部记录，即使在第一个（左边）表中并没有匹配值的记录。

例如，可以使用 LEFT JOIN 与部门（左边）及员工（右边）表来选择所有的部门，包含了没有分配到员工的部门。可以使用 RIGHT JOIN 选择所有的员工，包含了没有分配到部门的员工。

下列示例显示如何在类标识符字段中联接类表及产品表。查询将会列出所有种类的列表，包含那些没有产品在其中的种类：

SELECT CategoryName,

ProductName

FROM Categories LEFT JOIN Products

ON Categories.CategoryID = Products.CategoryID;

在本例中，CategoryID 是联接的字段，但由于它不包含在 SELECT 语句中，因此，也不包含在查询结果中。要包含联接的字段，请在 SELECT 语句中输入字段名 — 在这个示例中为 Categories.CategoryID。

---

注意

欲创建只包含联接字段中数据相同的记录的查询，请用 INNER JOIN 运算。

• 在 INNER JOIN 之中可以写一个嵌套的 LEFT JOIN 或一个 RIGHT JOIN，但是在一个 LEFT JOIN 或一个 RIGHT JOIN 之中不能写嵌套的 INNER JOIN。请参阅 INNER JOIN 主题中有关使用嵌套的讨论，从其中可获知如何在其它联接中编写嵌套联接的信息。
• 可以链接多个 ON 子句。若需更多信息，请参阅在 INNER JOIN 主题中的子句链接的讨论。

若试图联接包含 Memo或 OLE Object数据的字段，会导致错误。

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请参阅

FROM 子句 (Microsoft Jet SQL)	UNION 运算 (Microsoft Jet SQL)
INNER JOIN 运算 (Microsoft Jet SQL)

示例

LEFT JOIN 和 RIGHT JOIN 运算示例

关闭msn，在开始->运行中分别输入
regsvr32 softpub.dll

regsvr32 mssip32.dll

regsvr32 intipki.dll

regsvr32 MSXML3.dll

11221399B
再重新启动msn即可 1. 在业务层使用JDBC直接操作数据库－最简单，最直接的操作

1）数据库url,username,password写死在代码中
Class.forName("oracle.jdbc.driver.OracleDriver").newInstance();
String url="jdbc:oracle:thin:@localhost:1521:orcl";
String user="scott";
String password="tiger";
Connection conn= DriverManager.getConnection(url,user,password);
Statement stmt=conn.createStatement(
ResultSet.TYPE_SCROLL_SENSITIVE,ResultSet.CONCUR_UPDATABLE);
String sql="select * from test";
ResultSet rs=stmt.executeQuery(sql);

2）采用Facade和Command模式，使用DBUtil类封装JDBC操作；
数据库url,username,password可以放在配置文件中（如xml,properties,ini等）。
这种方法在小程序中应用较多。

2.DAO(Data Accessor Object)模式－松耦合的开始
DAO = data + accessor + domain object

例如User类－domain object (javabean)
UserDAO类－accessor ，提供的方法getUser(int id)，save(User user)内包含了JDBC操作
在业务逻辑中使用这两个类来完成数据操作。

使用Factory模式可以方便不同数据库连接之间的移植。

3.数据库资源管理模式
3.1 数据库连接池技术
资源重用，避免频繁创建，释放连接引起大大量性能开销；
更快的系统响应速度；

通过实现JDBC的部分资源对象接口( Connection, Statement, ResultSet )，可以使用Decorator设计模式分别产生三种逻辑资源对象: PooledConnection, PooledStatement和 PooledResultSet。


一个最简单地数据库连接池实现：
public class ConnectionPool {

private static Vector pools;
private final int POOL_MAXSIZE = 25;
/**
* 获取数据库连接
* 如果当前池中有可用连接，则将池中最后一个返回；若没有，则创建一个新的返回
*/
public synchronized Connection getConnection() {
Connection conn = null;
if (pools == null) {
pools = new Vector();
}

if (pools.isEmpty()) {
conn = createConnection();
} else {
int last_idx = pools.size() - 1;
conn = (Connection) pools.get(last_idx);
pools.remove(last_idx);
}

return conn;
}

/**
* 将使用完毕的数据库连接放回池中
* 若池中连接已经超过阈值，则关闭该连接；否则放回池中下次再使用
*/
public synchronized void releaseConnection(Connection conn) {
if (pools.size() >= POOL_MAXSIZE)
try {
conn.close();
} catch (SQLException e) {
// TODO自动生成 catch 块
e.printStackTrace();
} else
pools.add(conn);
}

public static Connection createConnection() {
Connection conn = null;
try {
Class.forName("oracle.jdbc.driver.OracleDriver").newInstance();
String url = "jdbc:oracle:thin:@localhost:1521:orcl";
String user = "scott";
String password = "tiger";
conn = DriverManager.getConnection(url, user, password);
} catch (InstantiationException e) {
// TODO自动生成 catch 块
e.printStackTrace();
} catch (IllegalAccessException e) {
// TODO自动生成 catch 块
e.printStackTrace();
} catch (ClassNotFoundException e) {
// TODO自动生成 catch 块
e.printStackTrace();
} catch (SQLException e) {
// TODO自动生成 catch 块
e.printStackTrace();
}
return conn;
}
}

注意：利用getConnection()方法得到的Connection，程序员很习惯地调用conn.close()方法关闭了数据库连接，那么上述的数据库连接机制便形同虚设。在调用conn.close()方法方法时如何调用releaseConnection()方法？这是关键。这里，我们使用Proxy模式和java反射机制。

public synchronized Connection getConnection() {
Connection conn = null;
if (pools == null) {
pools = new Vector();
}

if (pools.isEmpty()) {
conn = createConnection();
} else {
int last_idx = pools.size() - 1;
conn = (Connection) pools.get(last_idx);
pools.remove(last_idx);
}

ConnectionHandler handler=new ConnectionHandler(this);
return handler.bind(con);
}

public class ConnectionHandler implements InvocationHandler {
private Connection conn;
private ConnectionPool pool;

public ConnectionHandler(ConnectionPool pool){
this.pool=pool;
}

/**
* 将动态代理绑定到指定Connection
* @param conn
* @return
*/
public Connection bind(Connection conn){
this.conn=conn;
Connection proxyConn=(Connection)Proxy.newProxyInstance(
conn.getClass().getClassLoader(), conn.getClass().getInterfaces(),this);
return proxyConn;
}

/* （非 Javadoc）
* @see java.lang.reflect.InvocationHandler#invoke(java.lang.Object, java.lang.reflect.Method, java.lang.Object[])
*/
public Object invoke(Object proxy, Method method, Object[] args) throws Throwable {
// TODO自动生成方法存根
Object obj=null;
if("close".equals(method.getName())){
this.pool.releaseConnection(this.conn);
}
else{
obj=method.invoke(this.conn, args);
}

return obj;
}
}

在实际项目中，并不需要你来从头开始来设计数据库连接池机制，现在成熟的开源项目，如C3P0,dbcp,Proxool等提供了良好的实现。一般推荐使用Apache dbcp，基本使用实例：
DataSource ds = null;
try{
Context initCtx = new InitialContext();
Context envCtx = (Context) initCtx.lookup("java:comp/env");
ds = (DataSource)envCtx.lookup("jdbc/myoracle");
if(ds!=null){
out.println("Connection is OK!");
Connection cn=ds.getConnection();
if(cn!=null){
out.println("cn is Ok!");
Statement stmt = cn.createStatement();
ResultSet rst = stmt.executeQuery("select * from BOOK");
out.println("

rst is Ok!" + rst.next());
while(rst.next()){
out.println("

BOOK_CODE:" + rst.getString(1));
}
cn.close();
}else{
out.println("rst Fail!");
}
}
else
out.println("Fail!");
}catch(Exception ne){ out.println(ne);
}


3.2 Statement Pool
普通预编译代码：
String strSQL=”select name from items where id=?”;
PreparedStatement ps=conn.prepareStatement(strSQL);
ps.setString(1, “2”);
ResultSet rs=ps.executeQuery();

但是PreparedStatement 是与特定的Connection关联的，一旦Connection关闭，则相关的PreparedStatement 也会关闭。
为了创建PreparedStatement 缓冲池，可以在invoke方法中通过sql语句判断池中还有没有可用实例。

4. 持久层设计与O/R mapping 技术
1） Hernate：适合对新产品的开发，进行封闭化的设计
Hibernate 2003年被Jboss接管，通过把java pojo对象映射到数据库的table中，采用了xml/javareflection技术等。3.0提供了对存储过程和手写sql的支持，本身提供了hql语言。
开发所需要的文件：
hibernate配置文件： hibernate.cfg.xml 或 hibernate.properties
hibernate 映射文件： a.hbm.xml
pojo类源文件： a.java　　

导出表与表之间的关系：
a. 从java对象到hbm文件：xdoclet
b. 从hbm文件到java对象：hibernate extension
c. 从数据库到hbm文件：middlegen
d. 从hbm文件到数据库：SchemaExport

2）Iatis ：适合对遗留系统的改造和对既有数据库的复用，有很强的灵活性 3） Apache OJB：优势在于对标准的全面支持 4）EJB：适合集群服务器，其性能也不象某些人所诟病的那么差劲 5） JDO (java data object)
设置一个Properties对象，从而获取一个JDO的PersistenceManagerFactory（相当于JDBC连接池中的DataSource），进而获得一个PersistenceManager对象（相当于JDBC中的Connection对象），之后，你可以用这个PersistenceManager对象来增加、更新、删除、查询对象。
JDOQL是JDO的查询语言；它有点象SQL，但却是依照Java的语法的。

5. 基于开源框架的Struts+Spring+Hibernate实现方案
示例：这是一个3层架构的web 程序，通过一个Action 来调用业务代理，再通过它来回调 DAO类。下面的流程图表示了MyUsers是如何工作的。数字表明了流程的先后顺序，从web层(UserAction)到中间层(UserManager)，再到数据层(UserDAO)，然后返回。
Spring是AOP, UserManager和UserDAO都是接口.
1) web层(UserAction) ：调用中间层的接口方法，将UserManager作为属性注入。
采用流行的Struts框架，虽然有很多人不屑一顾，但是这项技术在业界用的比较普遍，能满足基本的功能，可以减少培训学习成本。
2) 中间层(UserManager)：将UserDAO作为属性注入，其实现主要是调用数据层接口的一些方法；它处于事务控制中。
采用Spring框架实现，IOC与AOP是它的代名词，功能齐全，非常棒的一个架构。
3) 数据层(UserDAO)：实现类继承HibernateDaoSupport类，在该类中可以调用getHibernateTemplate()的一些方法执行具体的数据操作。
采用Hibernate做O/R mapping，从种种迹象可以看出，Hibernate就是EJB3.0的beta版。 (转载文章请保留出处：Java家(www.javajia.com))

【品名】民间俗称老婆，正式场合可称妻子或夫人；古称内人，现亦可叫爱人。
【成分】水、血液和脂肪类碳水化合物。
【性状】本品为细长条块状糖衣片，表面涂层一般为粉底、口红等化妆物，除去後呈浅黄色，外观与除去前略有差异；本品随时间推移，形状会有所改变，出现发胖、起皱等现象，但不影响继续使用。
【功能主治】主治单身恐惧症及传宗接代等顽疾，对失恋和相思病也有明显效果。
【用法用量】口服兼外用，一次限一片。对无效者，可暂时停用并向婚姻专家咨询，或间隔一段时间後重复使用。
【注意事项】本品仅适用于单身之成年男性。服用时　小心谨慎，细心观察有无不良反应，如有必须马上停止服用，没有则可继续使用。若忌烟酒等不良习惯，会使疗效更佳。
【规格】通常为45千克至55千克，特殊情况下亦有例外。
【贮藏】常温下妥善保存，室内阴凉处最佳；如在室外，则　避免强烈阳光直射。 贮藏期间，尤忌随意弃置一旁不管