常常使用电脑的我们，注意保护眼睛，身体健康才能工作愉快！开始设置您的电脑吧:

第一步：在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”—>“外观—>”高级“”按钮。

第二步：在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。

第三步：再打开右边对应的“颜色”列表，在其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”推出设置。

第四步(我常用的两种浏览器)：
（1）打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定颜色”前打勾。
（2）打开火狐浏览器，选择“工具”栏中的“选项”，之后点击“ 内容”， 找“颜色”选项 ，然后在“使用系统颜色”前打勾。

全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色，其中色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作调整，让自己用电脑的时候最舒服。
褚仁远教授还说，红色是最刺激眼睛的颜色，看的时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不适用红色作为电脑屏幕的网页底色。
所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而非常柔和的豆沙绿色，这个眼涩是眼科专家配置的，开始可能会有一点不适应，但使用时间长了会有效缓解眼部疲劳。