脱发是一种常见疾患，主要有斑秃，早秃，脂溢性脱发等。  防脱发的方法也有很多，包括食物疗法，梳头方法，防脱秘方和日常禁忌等。现在简单介绍几种防脱发的方法。

防脱发方法一：防止秃头的早晚梳发
每天早晚防脱发方法各梳发百次，能相机头皮改善头发间的通风，由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

防脱发方法二：治疗脱发的食物。
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液循环。这种人应该多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉，鸡蛋的蛋白，菠菜，包心菜，芹菜，水果等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述食品有助于软化头皮。

还有几种防脱发的方法小秘方：
防脱发的方法1、枸杞子酒：枸杞子100克浸泡在白酒400毫升里，2周后可以饮用。每天10--15毫升，治疗脱发。 
防脱发的方法2、生姜：将生姜切片，在脱发处反复擦拭，每天2--3次，可以促进毛发的生长。或把生姜切碎，放入水中煮开，把姜末滤出，用生姜水洗头。 
防脱发的方法3、何首乌粥：取何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎汤，去渣留汁，加粳米、大枣、冰糖同煮成粥，每日1次，改善 发质，治疗脱发。  
防脱发的方法4、淘米水：把淘米水搁置两天后会自然发酵，此时用来洗头可以改善干枯的发质，洗头时不用洗发剂，用淘米水洗完后直接用清水冲洗干净即可。
防脱发的方法5、 可以选用一些专门治疗脱发的洗发水和药物，如止脱1+1生发露，能增强头皮血液循环，促进毛发蛋白合成及新陈代谢，滋润肤发，使毛发再生；长期服用可使头 发乌黑亮丽，滋养毛发，防止头发分叉变质、白发、脱发等。
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