”比如String s = "hello"+"world";其实是通过StringBuffer类的append()方法实现的“

建议楼主先了解透String再写吧，有点忽悠人了。。
上面的写法是不会用StringBuffer类的append()方法 的，编译器直接优化了，具体你可以查看字节码就会知道了。而且在字符串连接的时候StringBuffer 在1.5的时候已经改用StringBulider 了。。

我觉得计划的东西总会变的，很多计划也要跟着变化。。。
但方向不能变

我觉得应该是方便于扩展吧。。
下面是java doc 上说得
public abstract class AbstractList<E>extends AbstractCollection<E>implements List<E>此类提供 List 接口的骨干实现，以最大限度地减少实现“随机访问”数据存储（如数组）支持的该接口所需的工作。对于连续的访问数据（如链表），应优先使用 AbstractSequentialList，而不是此类。

@good
在spring 文档中有介绍，是请求传输过程中被拦截，获取session id 进行伪造session。