端午三天之后上了两天班，今天又放假了，哦耶，上午打了一会游戏，下午睡个午觉，三点杀到健身房，先游泳，后健身。在游泳池子里头进一步锻炼猪仰泳哈哈（么的眼镜，看不到MM），然后学着人家搞蛙泳，感觉游泳技术在逐步提升，嘿嘿。游泳完想冲下，靠，竟然停水，NND，不管了，直奔二楼健身房，跑了10多分钟步（快走了有10分钟），然后还有那个踏板机，让我着实流了不少汗。之后去锻炼腰腹，看看自己的老蛮腰，还是那么多肉，那个杯具呀，冏。。。以后重点就是锻炼俺那可爱的肚子了哈哈。锻炼完腰腹当然少不了扩胸，还有锻炼大腿肌肉，之后就是搞杠铃锻炼两个膀子，云云，一系列锻炼之后，虽然流了不少汗，但那个一个爽阿，回家之后就是空调和俺的mac，哦耶，又可以继续俺的游戏咯。
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posted on 2010-06-19 17:23
TiGERTiAN 阅读(254)
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Feeling