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中国民间实用保健土方土法
说明：
1、中华养生保健祛病源远流长、成系统、成规模、深入人心、广为应用在世界上独树一
帜!我们干“健康事业”的必需熟知!以下所用“土方”，以食物为主，绝对无毒!
2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗、是指一般性的中
碗。
3、所用的药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、书中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，书中另有注明。
5、书中所讲的白酒，是指50度以上的白酒一。
6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、以下共分三部分，每部分后均附有防病保健知识，该资料是本人用了近十年时间，翻
阅了大量的医疗保健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料
!
它汇集了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭必备，而且
，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。
一、内科
1、加适初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖趁热一次服下
（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。
2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足
心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2—3天即愈。
3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，
连用4—5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。
4、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，
连用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋，双脚浸泡20分钟，并吃葱白1—2根。
6、干咳（感冒或其它原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎
开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起
切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
8、老气管炎（慢性气管炎）：取东天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次
服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。
9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡
前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效
。
10、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调
羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适
量的白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根除。
12、胃、十二指肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦碎成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭
前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。
13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮一杯。
不怕辣者可早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
14、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二
次，2—3天有特效。忌吃杮子、香蕉、油腻。
16、消化不良(儿童消化不良同)：鸡肫皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次
，一次2钱(约半调羹)、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。
17、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。
18、神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5—10天。
19、贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半
调羹，一日二次，连服半月。忌海带。
20、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃绿豆喝汤，
日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。
21、慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物
。
22、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2至3 次，连
服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
23、急、慢性肾脏炎：4两左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆
好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10—15天。忌酒、盐、香蕉、房事。
24、胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日 。
25、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料(勿加酒、糖)吃下
，一日一剂，连吃20天。
26、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天，有清脑
益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆。
27、小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次2—3天即可通尿无阻
28、小便失禁(尿急、控制不住)：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每
次一钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
29、尿频(小便次数多)：生韭菜籽3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一
般需服2—10天。忌浓茶、牛奶。
30、便秘(大便燥结、排便困难)：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一
日一次，一次见效，3日可愈。
31、痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连
用三天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。
32、打鼾：花椒5至10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不要服下），连服
5天，以后再也不打鼾。
33、打嗝河檬种讣滓恍√酰闳嘉盼叮粗埂?BR>34、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或
用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车较严重者，可两方同用，有特效。
35、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血
。
36、神精病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：干桃化3两，用刀切成细未，分成
十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程。
37、甲状腺功能亢进症：黄药子9至12克，用三碗水煮成一碗，每日一次，另可用50克泡
1斤白酒，日服1两，5—8周代谢率明显降低。
38、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。
二、儿科：
1、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。
2、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲
，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。
3、小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3至
5天可治愈。
4、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去
，连用3天。
5、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日
一次，一般两三天即可消食止泻。
6、盗汗(成人盗汗同)：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤
连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。
7、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。
8、经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。
9、小儿厌食(不思吃饭)：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，
连吃三天，有开胃、助消化之功效。
10、腹痛(成人腹痛同)：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热(不要太烫)，敷在桔
皮上即可止痛。
11、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出
。
12、磨牙：每晚睡觉前吃一块生桔皮，连吃2—3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
13、流口水(成人、老人睡觉流口水方法同)：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用
黄酒冲服，一日二钱，一日一次，服完即可。
14、儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月
。
15、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5至6次，一般二三天
腮部肿胀自消。
16、小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连
用三、四天，以后再不复发。
17、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌，怯场
现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗
汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神之功效
。
附：防病保健知识(一)
1、 为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化
硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌
。
2、吃哪些蔬菜易中毒：1)、发芽、发青的土豆有毒。2)、鲜黄花菜(即金针菜)有毒。3
)腌制未透的菜。4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是
强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、儿童不易吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。
4、烂姜不易吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
5、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺馅不宜
用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
6、久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种
叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
7、鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。
8、新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃
。
9、吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
10、哪些水果忌海味：杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与
海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象
。
11、哪些食物易使皮肤变黑：常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡易使皮肤变
黑。
12、哪些食物易使皮肤增白：一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
13、吃豆浆有哪四忌：1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)忌用保温瓶装。
14、吃牛奶有哪五忌：1)忌加红糖2)忌冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补药同服。
15、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
三、外科：
1、关节炎、肩周炎(包括风湿性、类风湿性关节炎)：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加
葱须、生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风
袪湿之功效。
2、劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2—
3次，7—10天，可治多年腰痛。
3、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次一钱，一日二次，服完即愈。
此方还可治妇女产后腰痛。
4、坐骨神经痛：食用细盐1斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次
，连用5—10天。(盐可每天反复使用)。
5、颈椎痛：羊骨头(生的，煮过的均可)二两，砸碎炒黄，浸白酒一斤，三日后擦颈部，
一日三次，一般不过15天，可以根治。
6、骨刺(骨质增生)：狗骨头三两，砸碎炒黄，浸白酒一斤，三日后用酒擦患处(最好带
吃此酒五盅)，一日三次，需用半月可愈。
7、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，5天痊愈。
8、四肢麻木:老丝瓜筋*一两, 煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。
9、内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门
，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。
10、打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一
次20分钟，2—3天肿块消散。
11、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一
小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。
12、口眼歪(面部神经麻痹)：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹
，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四即正。
13、脱肛(解在便时肛门脱下)：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天
。
14、落枕(睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛)：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八
次，2—3天可治好。
15、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟
。
16、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后喝此酒，一次1至2两，一日三次，将酒
琈完后永远不想再喝一滴酒。
17、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉
。
18、疥疮(老烂脚)：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口
。
19、淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7—10天。
20、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，
两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。
四、皮肤科：
1、皮肤痒：鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开，去韭
菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗三天永不再痒。
2、牛皮癣、顽癣(银屑病)：侧柏叶*、苏叶*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，装纱布
袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，日三次。
3、神经性皮炎(或过敏、或季节性发生)：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀敷患处，
一日三次，三、四天有特效。
4、湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆三两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二
次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。
5、风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2—3天即愈。
6、白癜风：乌梅*30至50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升，
每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。
7、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日三
次。连用7至10日，有消炎和杀死细菌之特效。
8、手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚，一次10分钟，浸后让其自
然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。
9、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2至3次。一般7天可愈
，再擦几天以后永不复发。
10、冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸三天后，在冻疮初起，皮
肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。
11、冻疮已破：陈旧棉花(越陈旧越好)烧成灰，用麻油调匀敷患处，一日三次。
12、鹅掌风、灰指甲：醋一斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二
次，一次10分钟，浸后再用清水洗净，7天即可。
13、疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，一般5天即可。
14、鸡眼、瘊子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚
持后拿掉烟火，一日二次，5天可脱落不发。
15、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜，在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好
。
16、流火、丹毒(多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛)：用鲜丝叶
汁拌金黄散*成糊状，外涂患处，内服三妙丸*中成药有奇效 。
17、蚊虫咬伤(红肿、痒)：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀
涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。
五、妇科、男性科：
1、妇女白带(白带多、有异味)：生鸡蛋一只，从头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，
用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。
2、月经不调(来经提前或推迟均在7天以上)：干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服，一
日三次，一次2钱，服完即可每月来经。
3、血崩(月经量太多)：黑木耳3两，炒干研成粉，红糖水送服，一次3钱，一日二次。
4、闭经(少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经)茄子切片晒干，炒黄研成粉。黄酒
送服，一日二次，一次5钱，十天可愈。
5、痛经(来月经时复痛)：用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服，一日二次，7天痊愈。
6、外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。
7、产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。
8、产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女。
9、女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放放红花*0.5钱左右，再蒸熟吃鸡蛋，每天一只，连
吃一个月，(要在月经干净后开始吃)。
10、子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。
11、男不孕：每天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将莬丝粉*2钱放入麻雀肚内，包好蒸后
吃麻雀，连用半月，可治男子婚后久不生育。
12、阳痿(男子阳茎不能勃起)：磁石(吸铁石)5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后
按常日量吃酒，一般需吃半至一月。(磁石可反复使用)。如不吃酒人，每日炒二斤只公
鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。
13、遗精(睡觉做梦流精)：猪腰子一个，切开放入韭菜籽*2钱，用线扎好蒸熟，再切碎
加油盐吃，一日一个，连吃四、五个腰子。
14、早泄(男子在房事时过早射精)：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三
次，服完即痊愈。
15、小肠气：食盐半斤炒热，加入花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，最
好睡前用，连用4、5天有特效。
16、男子性功能减退(不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有
房事过度引起的)：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将
虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。
17、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细未，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝
香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7至10日换
药1次，10次为1疗程。
18、前列腺肥大：冬瓜籽30克、黑木耳15克、秦皮15克，水煎服，日2次。
附：防病保健知识(二)
1、怎样防止脱发？1、勤洗头，勿用碱性肥皂。2、勤梳头，要用梳子。3、忌用化学品
染发。4、少吃过辣、过酸。5、常保持精神愉快。
2、怎样防止面部起皱纹？1、洗脸水宜30至40度。2、经常按摩面部。3、晚上睡前适当
涂些营养霜。4、勿长期用单侧牙吃饭。5、枕头勿太高。6、少做以下动作：托腮、挖鼻
孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
3、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
4、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳、忌同
房、忌过度疲劳。
5、怎样才能生一个智力较高的宝宝？1、晚婚晚育。2、孕妇忌吃辣。3、孕妇保持乐观
心情。4、孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡
因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
6、怎样使孩子更聪明？科学证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。
7、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病
人。
8、哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中，妇女产前产后和经期
，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
9、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便
秘。
11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童
。
12、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
13、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
14、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。
15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极
危险。
六、五官科：
1、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十
分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日二次，每次10分钟，3—4天痊愈。
2、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日
二次(一日一只蛋)，2—3天消炎止痛。
3、牙出血(经常出血或刷牙引起)：花椒10粒，醋三两，浸两天后口含，一次三分钟，一
日二次，连用5天有特效。
4、电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，—次二滴，有特效，忌辣
。
5、结膜炎(非电光性红眼病)：用绿茶水，每日洗眼3—5次，一般2—3天有消炎抗菌之功
效。忌吃酒、辣物。
6、流眼泪、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、每日洗眼3—5次，连用一星期。
7、视力衰退(老光、老花、视物不清)：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮(一
剂可泡三遍)，连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。
8、偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2—3次，不出二日即
可治愈。
9、白内障(晶状浑浊、使视力下降)：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末。
每次服15克，日服二次，8周见效。
10、青光眼(眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降)：猪眼一付，加绿豆煮熟
，再加油、盐适量，每日吃一剂，连服半月，能使内脏轻松，眼睛明亮。
11、中耳炎(耳内长期流水、流浓、胀痛)：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳
内，一次1—2滴，一日二次，连用5天。
12、耳鸣、耳聋：当归*15钱，黑豆30克，红糖30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*
30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。
13、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。(提取猫尿法：用大瓣大蒜头，
去皮擦猫鼻子，猫即撒尿)。
14、口疮(又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡)：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日五次
，连用2—3天，可消炎止痛，效果极隹。
15、咽喉痛(咽部干燥疼痛、有异物感，急慢性均可)：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入
半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3—5天，消炎镇痛，湿润咽
喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒一，一切有刺激性食物。
16、扁桃体炎(嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后)：黑木耳一两，炒干研成粉
，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发(此方在扁桃体炎正在发
作时用)。
17、声音哑(咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑)：鸡蛋一只、打入碗内
加醋一调羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2—3天，声音响亮。忌辣。
18、口臭：芦根*(鲜、干均可)一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，
连服一星期。清火解毒，治内热胃火。
19、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可
自动化掉。(取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水)。
20、鼻炎(包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏)：
用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量的热气上冒，患
者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。
21、流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连作5日，
清热止血，永不再发。
七、美容：
1、除面部皱纹：鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡觉前先洗脸
，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除面
部皱纹有特效。
2、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治
本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋、甘油按5：1混合，常擦皮肤
(一日二—三次)能使皮肤湿润减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有
弹性，充滿美感。(此方对贵遗传黑皮肤均有效)。
3、除雀斑：杏仁*5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗
净，一日一次，10—15天显效，以后不发。
4、黄褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋等量，调匀涂面部，一日2—3次，涂后过10分钟洗去
，连用半月即可除净
5、除面部色素斑：鲜西红柿汁、蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟洗去，连用10—
15天能使黑色素分解，皮肤变白红润。
6、除粉剌(酒剌、青春豆、座疮)：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，
一日三次，涂后过10分钟用温水洗净，连用半月可愈，以后不老
7、除黑痣：花生仁烧焦捣碎，用酒精调匀，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次日晨洗去
，连用半月可除，(大痣需一个月)。
8、脱发、头屑、头痒：每次用桑树根皮*4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用
清水过头连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒，可再生发。
9、斑秃、秃顶：按134条使用，并用老姜每日擦头皮3至5次，与134条同用半月，以后不
出一两月便重新长出一头浓发。
10、头发增亮：啤酒、醋按2：1混合，每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月。
11、白发变黑：何首乌*、黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次三钱，一
日一次连用半月，可补肾健发，忌蚕豆。
12、减肥：干荷叶*、干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻
、刮油手之功效，忌肥肉。
13、瘦人增胖：鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成
半熟食用，每日一次，早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一个月，以后会逐渐变胖。
14、牙变白：用食盐、小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3至4天可除牙齿
洁白。
15、除汗毛、胡须(多毛症)：旧电池粉、碱粉等量，用医用酒精调匀，过5分钟即可自动
洗去，一日一次，5—7天后汗毛、胡须即可自动脱落，以后不会再发，此方对皮肤无过
敏，无剌激，无任何副作用。
八、食物相克：
两小时内不可同吃，摘之有关保健书刊：
1、鸡蛋忌糖精----同食中毒、死亡。
2、豆腐忌蜂蜜----同食耳聋。
3、海带忌猪血----同食便秘。
4、土豆忌香蕉----同食生雀斑。
5、牛肉忌红糖----同食胀死人。
6，狗肉忌黄鳝----同食则死。
7、羊肉忌田螺----同食积食复胀。
8、芹菜忌兔肉----同食脱头发。
9、番茄忌绿豆----同食伤元气。
10、螃蟹忌柿子---同食腹泻。
11、鹅肉忌鸭梨----同食伤肾脏。
12、洋葱忌蜂蜜----同食伤眼睛。
13、黑鱼忌茄子----同食肚子痛。
14、甲鱼忌苋菜----同食中毒。
15、皮蛋忌红糖----同食发呕。
16、人参忌萝卜----同食积食滞气。
17、白酒积柿子----同食心闷。
附：防病保健知识之(三)
1、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿廇、抗衰老、助减肥。
2、哪种茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。
3、哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眼、便秘、贫血、溃疡病、肝病、
高血压发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。
4、饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮
茶、冲泡时期过长的茶、饭前饮茶和茶水服药。
5、隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时间浸泡，不仅完全无营养，而且还会繁殖许多有害
细菌，如饮用易伤脾胃，所以最好不饮。
6、一年四季如何选择茶种？春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜表茶、冬宜红茶。
7、新茶好还是陈茶好？俗话说“酒越陈越香，茶越陈越次”，陈茶易回清霉变和被虫卵
等污染，所以还是饭新茶为好。
8、酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶是的茶碱迅速进入
肾脏，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。
9、茶能解酒吗？据科学研究证明，茶中根本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损
伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。
10、饮酒有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒
后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。
11、为什么早晨不能吃酒？因为人从早晨6点开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达
高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。
12、喝醉酒怎么解？用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起
洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。
13、哪些人不宜饮酒？胃病、泌屎系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和
啤酒。
14、儿童饮酒有何害？伤肝、伤肾、更伤脑。
人体需要100多种营养素.
吃饭7成饱,不得胃病,最多吃8成饱,10成死得早.
合理饮食中,提倡6汤---1、绿茶，2、红葡萄酒，3、豆浆，4、酸奶，5、骨头汤，6、蘑
菇汤。
喝汤好处：饭前喝汤苗条健康。若饭后喝汤越喝越胖。
“六汤”中对心脑血管疾病的好处是：
1、绿茶中含有“茶甘柠”能使血管韧性大，血管不易破裂。
2、红葡萄酒中有“逆转醇”，是抗氧化剂，经常喝不易得心脏病，防止心脏突然停搏，
有降血压，降血脂作用。
主食中提倡：
1、老玉米--含有卵磷脂、亚油酸、谷物醇，V--E可以防止动脉硬化和高血压。
2、荞麦--有三降作用--降血压、降血脂、
3、燕麦--能降血脂、降血压。
蔬菜中--对心脏好的，如黑木耳可以使血不粘稠。
浮生长恨欢娱少，肯爱千金轻一笑？
为君持酒劝斜阳，且向花间留晚照。