第一种方法：
stsadm.exe -o backup -url http://contososrv/sites/backup -filename c:\back.dat
stsadm.exe -o restore -url http://contososrv/sites/backup -filename c:\back.dat -overwrite
如果在stsadm.exe找不到的话，应该是在C:\Program Files\Common Files\Microsoft Shared\Web Server Extensions\14\BIN 路径下。
第二种方法：
Export-SPWeb http://contososrv/sites/backup -path c:\temp.cmp
Import-SPWeb http://contososrv/sites/backup -path c:\temp.cmp