庄周梦蝶

    从8月14日请假开始到现在，俺已经坚持跑步12天了，除了台风那天没法跑之外。一开始跑步是想改善自己的精神状态，工作太容易疲倦，心理疲惫，然后跟老婆打赌说我要坚持跑步至少3天，如果输了就回家不碰电脑一个星期。俺都是绕着天河公园跑，要么是沿着最外圈的四个大门跑，要么绕着天河湖跑三圈，每天都在四公里左右，最后几百米冲刺跑。跑完了之后做做压腿、踢腿，散步下回家，大概要花一个多小时，然后洗澡、吃饭、上班，差不多时间。
    一开始跑挺吃力，基本没有坚持跑完一整圈的，中途都得走上一段缓缓气，从第四天开始就比较轻松了，脚步开始不吃力，但是呼吸还是比较呛。坚持两个星期后，呼吸也跟上来了，现在可以快速地绕天河湖跑上两圈，或者跑大圈的时候也比较轻松啦，特别是脚步感觉很轻松，俺计划着加大运动量，看看五公里怎么样。
    大多时候是早上6点半起床跑，起不来就晚上去跑。早上好多老大爷老大妈练太极的，还有个小孩天天看到，比俺猛多了，不知道绕天河湖跑多少圈，基本上是去的时候遇到他在跑，俺回来他还在跑。早上跑感觉挺好，锻炼的人多，挺有氛围，一早上看看绿色也比较舒适。晚上跑人比较少点，特别是8、9点以后，可以脱了上衣跑，那感觉爽啊。不过俺不大建议晚上跑，一是晚上吃饭比较晚，跑步的时候还没完全消化容易肚子痛，另外就是别跑大圈，听说晚上那边也有抢劫的。跑步路线可以时常换换，俺现在比较热衷穿树林，特别是那边有片竹林，穿梭其间感觉不是一般的妙。
    俺自己感觉身体状态好了不少，过去常常感觉的胸闷的现象没有了，下午精神也好多了。不过俺的工作状态没多大改善，看来不是身体问题，还是出在其他问题上，需要刺激下自己了。