1.坚持，很费力。为什么要坚持？有点强迫的意思，因为要做些让自己感到不爽抑或至少是不那么情愿的事，所以需要坚持。
2.习惯，习惯更像条件反射，形成了习惯，不需要理由就会想要去执行，这个轻松点。
3.信仰，可以为之不惜一切的玩意。这个比较强悍了，比如舍身炸碉堡，舍身堵抢眼，舍身当炸弹，舍身开飞机撞大楼之类的。可以说这个是极端了，有信仰的人，我们有时候叫他们英雄，有时候叫他们恐怖分子。
1.如果你在坚持做某件事，其实你很脆弱，你在强迫自己做一件事，因为你心里有一个度，此时这个度大于这件需要坚持的事，如果有某件事物干扰，超越了这个度呢？就出现所谓的坚持不下去了。
2.如果你习惯于做某件事，这时候潜意识里无理由就要做这件事，自动，条件反射，基本上不会不爽，可是，如果有意识觉得某样东西超越这个习惯，这个习惯就被打破了，所以还是度的问题。
3.如果你已经形成某种信仰，真正的坚信不移，你就可怕了，你的度是无穷大，给定一个任意大的理由，却总存在一个更大的理由，去执行自己的信仰，毫不动摇。
所以，信仰>习惯>坚持。
……
传说，看客们有70%会相信以上论调，5%会因此改变自己，只有若干人会建立自己的信仰。