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程序员生活中的垃圾收集

1 你必须意识到你存在这个问题。工作中我们处于工作状态，下班后我们处于下班状态。 2 一个基本的方法就是意识到自己的呼吸。例如数呼吸次数。（中国传统气功，瑜伽，太极都强调通过注意呼吸来集中） 3 通过冥想来使自己进入当前的状态，并且忘记上一个状态。这样我们就可以在当前状态中发挥自己的最大潜力（因为给大脑保留了足够的内存）。 4 运动：例如举重，跑步等等。 5 坐在小树林或者河岸边这些自然环境里面。感受大自然的和谐。

posted on 2006-04-18 11:17 欧拓 阅读(320) 评论(0)  编辑  收藏