内罗毕（Nairobi）是肯尼亚的首都，面积648平方公里，人口约216万,位于中西部海拔1,680公尺的高原上，距肯尼亚第一大港孟巴萨（Mombasa）约480公里。内罗毕在当地马赛语的意思是“冰凉的水”（Cold Water），从城市凉爽的气候（年均温摄氏17.7度）看来，并不难理解。
1890年内罗毕就为英属殖民地的铁路站，1899年军需品运输终站从当时的乌干达变更至内罗毕；1905年内罗毕成为英属东非保护领地的首都。1900年左右，当印度商店街确立在这个城市，内罗毕也成为一个贸易中心。1963年肯尼亚宣布独立，内罗毕这个吸引人潮移居的中心城市，自然成为肯尼亚的首都。现以制造业包括烟、加工食品饮料等为主要工业，近年观光也成为该市主要收入之一。
内罗毕拥有“东非小巴黎”的美誉，是个生动、有趣的世界性都市，城市绿树成荫、花团锦簇，又有“阳光下的绿城”之称。联合国环境规划署和人居中心部均设在此。市中心肯雅塔国际会议中心是内罗毕标志性建筑。国家博物馆、《走出非洲》作者卡伦故居、自由广场、长颈鹿公园等是市内著名的游览地。在这里你会遇到来自世界各地的游客，享受文明现代的都会非洲生活，如非洲其它地区没有的好书店、餐厅、商业区、五分钟内可以兑换到支票的银行以及邮局等便利设施。
另外，位于内罗毕西北90公里处的内瓦莎湖，邻近东非大裂谷，它是一个很大的淡水湖。这里是鱼鹰的故乡，游客可泛舟湖上观赏水鸟、河马及水边食草动物，此湖除秀丽异常外，还是肯尼亚种植鲜花的基地。我国家领导人江泽民、李鹏等访肯时都专程游览过此地。
马赛马拉国家野生动物保护区（Massai Mara Game Drive Reserve），占地1800平方公里，著名电视节目《动物世界》中的许多镜头是在这里拍摄的。这里是动物最集中的栖息地和最多色彩的大草原，狮子、猎豹、大象、长颈鹿、斑马等野生动物比比皆是，游客可乘坐专用旅游车深入保护区，追逐、探寻动物。在这里，人与自然、人与动物的和谐相处，独特的原始文化，草原日出、日落的仙境般的美妙，可以使久居都市的现代人忘记一切压力与心事，完全融入到奇妙的大自然中，感受到一种回归的轻松与快乐。
马拉河（MARA RIVER）是众多尼罗鳄和河马的家园，也是野生哺乳动物的生命线。在这里，每年发生世界上最壮观的野生动物大迁徙，即"马拉河之渡"。届时可以看到成千上万头角马前赴后继，从鳄鱼张开的血盆大口中横渡马拉河的壮观场面，体会动物世界里的物竞天择和适者生存。
游客可乘坐大型气球吊篮鸟瞰整个保护区。
地址:位于维多利亚湖和东非大裂谷之间。位于内罗毕西北200公里，车程约4小时。
纳库鲁湖国家公园（Lake National Park）是东非大裂谷中的一个长65公里的咸水湖，面积188平方公里，是专门为保护禽鸟而建立的保护区，被誉为“观鸟天堂”。公园内有450种鸟类，最著名的是火烈鸟。火烈鸟体羽白带玫瑰色，飞羽黑色，覆羽深红色，诸色相称，非常艳丽。运气好时可观赏到数千只火烈鸟振翅起舞，与落日红霞、湖光倒影相映成趣。公园内除鸟类外，还有许多野生动物，包括非常稀有的白犀牛，此外还有长颈鹿、狮子、野牛、羚羊、斑马、鬣狗、疣猴、狒狒、狐狸等。
地址:位于内罗毕以北155公里。
内罗毕国家公园（Nairobi National Park）是肯尼亚著名的野生动物园，面积120平方公里，是肯尼亚最古老、最容易到达的一个野生动物园。园内有无数狒狒、鸵鸟、长颈鹿、犀牛、河马、野猪、斑马、狮子和种类繁多的羚羊等100多种珍贵动物。
地址:距内罗毕市中心8公里，24号巴士可以进入园区。
票价:门票576先令，车费为72先令
Karen Blixen Museum 是《远离非洲》〈Out of Africa〉的作者Karen Blixen的家。
地址:Kenyatta Ave的27号巴士、Moi Ave的24号巴士都可到达
开放时间:每天开放
肯尼亚山(Mount Kenya)，位于肯尼亚境内中部，是东非大裂谷最大的死火山，非洲第二高峰，海拔5199米。她穿越赤道线，平时烟雾缭绕，峰顶若隐若现，而在晴朗的日子里几英里以外都可以看到屹立在远处的雪峰。巨大冰河形成的山谷紧靠群山，一片瑰丽的景色。山顶终年积雪，山脚和山腰设有旅馆和宿营地。其南面的尼安达鲁瓦山脉的忙忙林海间有野生动物园。
东非大裂谷是全非洲最高的地带，属东非裂谷高原区，总面积500多万平方公里，占非洲面积的1/6多，非洲的几座海拔在4500米以上的高峰，全部分布在这个自然区内，其中有著名的乞力马扎罗山、肯尼亚山、埃尔贡山等。东非大裂谷﹙Great Rift Valley﹚是一个在3500万年前，由非洲版块的地壳运动所形成的地理奇观，其所形成的生态、地理和人类文化都相当独特，目前观光的主要景点则由肯尼亚进入。
著名的“东非大裂谷”宽约几十至200公里，深达1000至2000米，谷壁如刀削斧劈，长度相当于地球周长的1／6，是世界上最大的裂谷带，有人形象地将其称之为“地球表皮上的一条大伤痕”。
在肯尼亚境内，裂谷的轮廊非常清晰，它纵贯南北，将这个国家劈为两半，恰好与横穿全国的赤道相交叉，因此，肯尼亚获得了一个十分有趣的称号："东非十字架"。裂谷两侧，断壁悬崖，山峦起伏，犹如高耸的两垛墙，首都内罗毕就座落在裂谷南端的东"墙"上方。登上悬崖，放眼望去，只见裂谷底部松柏叠翠、深不可测，那一座座死火山就像抛掷在沟壑中的弹丸，串串湖泊宛如闪闪发光的宝石。
东非大裂谷还是一座巨型天然畜水池，非洲大部分湖泊都集中在这里，大大小小约有30来个，例如阿贝湖、沙拉湖、图尔卡纳湖、马加迪湖、马拉维湖、坦噶尼喀湖等。这些湖泊呈长条状展开，顺裂谷带宫成串珠状，成为东非高原上的一大美景。这些裂谷带的湖泊，水色湛蓝，辽阔浩荡，千变万化，不仅是旅游观光的胜地，而且湖区水量丰富，湖滨土地肥活，植被茂盛，野生动物众多，大象、河马、非洲狮、犀牛、羚羊、狐狼、红鹤、秃鹫等都在这里栖息。坦桑尼亚、肯尼亚等国政府，已将这些地方辟为野生动物园或者野生动物自然保护区
东非大裂谷可能是人类文明最早的发源地，1950年代到1970年代考古学家曾在东非大裂谷中发现了200万年前、290万年前人类的头骨，而引起世人注目的则是1975年，在坦桑尼亚和肯尼亚交界挖出了350万年前的人类遗骨，以及足迹化石，这是目前为止所发现最古老的史前人类证据。
只有亲临裂谷之巅，才能切身体验到自然界这种举世无双的奇秀景色，感受天地之广阔，气象之万千，孕育古文明。
察沃国家公园（Tsavo National Park）面积为20700平方公里，是世界最大的野生动物国家公园。可以看到黑犀牛、狮子、花豹、角鹿等。
地址:内罗毕东南方160公里。
非洲第一大湖泊。 位于非洲东部，乌干达、坦桑尼亚、肯尼亚交界处，东非高原中部。赤道横贯北部。为大陆凹陷而成。
维多利亚湖湖域呈不规则四边形，南北长400千米,东西最宽240千米。湖面积6.9万平方千米，同时也是热带地区最大的淡水湖。但它还不是世界最大淡水湖，仅能排名第二大而已（世界最大的淡水湖是美国的苏必略湖）。整个湖岸线长约有3220公里，海拔1134公尺，平均水深40公尺（已知的最深处有82公尺）。
湖周为丘陵、平原，地势起伏不大。湖中多岛屿群和暗礁，岛屿面积近6000平方公里，其中以乌凯雷韦岛最大，高出湖面200米，岛上人口稠密，长满树木。西南岸有90米高的悬崖，北岸平坦而光秃。湖岸线曲折。常年有卡盖拉河等众多河流注入其中，湖水唯一出口是北岸的维多利亚尼罗河，在那里形成里本瀑布，排水量每秒达600立方米，此湖是白尼罗河（世界最长河尼罗河支流）的源头，湖中渔业资源丰富，为非洲重要淡水鱼产区。沿湖为重要农业区。有恩德培、姆万扎、布卡卡塔、贝尔港等重要湖港。
维多利亚湖由非洲三国：肯尼亚、坦桑尼亚和乌干达所拥有，目前这三国在维多利亚湖畔都有不错的观光业发展
非洲第一高峰乞力马扎罗山就在肯、坦边境上，而安巴西里国家公园在肯尼亚国家南部靠近坦桑尼亚的地方，公园最大的特色是以此山为背景的一片美丽平原。公园中心还有沙漠地，旱季有海市蜃楼，雨季有浅水湖出现，许多欧美经典影片即在此为背景拍摄。除观赏美丽风光及野生动物活动外，公园附近的依照传统生活着的马赛部族的生活是吸引游人的靓点之一。在这里你可以了解到原汁原味的马塞部落原始文化。
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