6：30 起床（起床之后，一定要吻一下正在熟睡的老婆
的脸，但动作要轻，不得吵醒老婆 ）
6：35--7：00 煅炼身体（在老婆要抱的时候，可以轻易抱
上七楼；在老婆受到欺负的时候 可以以一敌十）
7：00--7：15 打开音响，叫老婆起床（一日之计在于晨，
这时候的女人这是一日之中最可爱的时候，一般都会有点撒娇，
叫起床时，一定要温柔，动作要轻，轻轻地搂起来）
7：15--7：30 帮老婆穿衣服（千万要小心，如果像麦当娜
一样，把内衣穿在外面的话，那我就等死吧）
7：30--7：45 和老婆一起洗漱（有三要：要帮老婆挤好牙
膏，要帮老婆放好洗脸水，要帮老婆梳头）
7：45--8：00 送老婆上班（以最快的速度送她上公车）
8：45--8：30 自己上班
8：30--12：00 上班（努力工作，有事做要做，没事做找出
事也要做）
12：00--12：10 打电话给老婆（问老婆上午过得怎么样，
中午要吃什么东西……这个不用教了？）
12：10--12：40 吃工作餐（记住，一定要吃工作餐，不得
吃别的东东，就算吃了别的东东，价格也不可以超过5元）
12：40--13：00 小栖片刻（为了下午更好的工作，一定要
小栖，不得在公司四处看小mm）
13：00--17：30 努力工作（不努力工作怎么养老婆？）
17：30--18：00 接老婆下班（看情况,不加班的时候!一定要准时，不得让老婆久等）
18：00--19：00 陪老婆逛街（逛街是男人的必修课，每天必修。其间，老婆要买什么东西，一定要大方，不得有嫌贵不买之行为，如果老婆不买什么东西，一定要买东西送给老婆）
19：00--20：00 吃饭（老婆做,不能把她宠坏了）
20：00--22：00 陪老婆（老婆要看电视，不得换台；老婆要聊天，不得不理）
22：00--22：20 洗澡（为节约用水，一定要和老婆一起洗，帮老婆搓背）
22：20 睡觉（被子要先铺好，老婆要抱好，不得比老婆先睡着）